各位健身、篮球爱好者,应该是打完球才健身练肌还是先健身再打球
应该先选择训练强度较小的，然后再选择训练强度大的，所以建议先进行健身训练，然后再选择篮球训练。
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5、打完球又去建身合适吗
正确的说，是先去健身房然后在去打篮球好，打篮球算是属于有氧运动，而健身是属于重量运动，最明智的办法是在短暂的热身后先进行力量练习，然后做有氧活动。如果你把有氧活动放在前，由于它可降低肌糖元储备并吞噬掉你的。
6、打完篮球 过2个小时再去健身房健身 好不好
我认为不好，篮球是全身参与的运动，激烈的篮球运动过后，全身肌肉已经处于紧张酸痛状态，然后再去健身不好。如果先去健身，再去打球，我认为这样应该没什么问题。
7、先跑步再打球好?还是先打篮球再跑步
先跑步吧。因为打篮球是剧烈运动，需要充沛的体能。先跑步，慢跑，可以热热身，让身体各处关节放松。而先打球再跑步的话，呵呵，打完一场比赛，你不觉得累吗？
8、如何平衡篮球和健身之间的冲突
实在觉得冲突的话，就做好时间分配，一般也不会天天去打篮球，正常一周2-3次左右，但是健身是可以每天都去的。当然了还是得自己安排好时间，不然来回的两头跑会非常的累，一定要合理分配好时间。
9、打篮球和健身冲突吗
其实这两个是没有冲突的，篮球也可以健身，但是篮球他锻炼身体的部位有一定的局限性，所以如果你热爱篮球，你可以抽空去打篮球，但是你也得把时间分配一点到健身上，只有健身才可以让你全身都得到锻炼。
10、是打篮球好还是去健身房好
看你多大。如果未成年就去打篮球，因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度。而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全，去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害 。