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打完篮球喝什么运动饮料_打完篮球喝什么运动饮料水比较好

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2024-11-10 05:15:54

打篮球后适合喝什么水

打篮球后适合喝什么水 喝点佳得乐之类的运动饮料,你看佳得乐里面的成份,钾、钠、葡萄糖,盐水里面就含钾钠,佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水,白糖和盐的比例按自己。

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打完篮球喝什么运动饮料_打完篮球喝什么运动饮料水比较好-第1张

5、打篮球最好喝什么饮料

打篮球时喝什么饮料最好,应该根据运动员当时的需要来决定,而且因人而异。如果需要补充水分,就喝矿泉水或纯净水,如果需要补充能量,就喝红牛之类的功能饮料,总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解,才能。

6、打篮球过后,喝什么饮料对身体最好

此外,如果没有条件,可以选择喝一点温开水,加少许的食用盐和白糖喝,也能够起到一定的效果。如果脱水比较严重,必要时需要以静脉点滴的方式来补充生理盐水、葡萄糖盐水。打篮球注意事项:如果要长时间打球,做剧烈运动。

7、打完篮球后喝什么最好

打完篮球后喝什么最好1 喝什么最好?打蓝球时喝盐水和少量运动饮料为好 健身运动前后左右和健身运动全过程中补充水份是很有大学问的,喝正确了才有利于维持血液均衡,确保运动健身者的身心健康和安全性。健身运动时出汗多。

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8、男生打完球和矿泉水还是饮料

一般可以喝一些常温的运动饮料,比如矿物质饮料等等,注意不要喝冰冷的饮料。经过比较剧烈的运动后,马上喝冰冷的饮料,容易造成胃痉挛引起肚子痛,拉肚子等等症状。也可以事先准备好一些淡盐水或者葡萄糖水。运动后还需要注意多。

9、打完篮球后喝什么饮料好

如果运动时间比较长,如跑马拉松,长距离骑自行车等,体内能量消耗比较多,就应适当喝些糖水或糖盐水。至于一般的体育锻炼,就没有必要喝糖水了。至于食物,最适宜于在劳动和锻炼之后吃的,莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品。

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10、什么饮料适合打完篮球后喝

打球包括各种剧烈运动以后,不适宜马上喝饮料或补充水分.在身体机能恢复到一定程度时,大概10-20分钟的样子,可以补充水分,而且此水分补充以含矿物质为主,市面上有好多运动饮料,你所说的佳得乐还是不错的,最经济实惠的就是加了。