我弟弟打篮球想自己制作一些营养液喝,简单好做的,有没有这样的,大家帮
在运动的时候最好带点盐水喝 因为人在运动中会流很多的汗 而汗又含有很多的盐 要是人的身体流失了很多无机盐就不好了 喝含有少量的盐水对于人补充体力是最好的方法 喝那个饮料其实是没有什么用的 。
1、打篮球时喝什么饮料?维生素饮料
运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮助我们在高强度运动过程中替代身体的能量供应。好的运动饮料应该在每100毫升中含有4-6克碳水化合物及23-69毫克。
2、打篮球喝什么饮料最好
乐虎。矿泉水 。
3、打篮球时喝什么水好
网友分享：自己配的话 建议喝糖水吧 但不要太甜 最好是冰过的 不然的话会不解渴的 。
4、打篮球的时候喝什么水最解渴
网友分享：第二，运动过程中，如果时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，每升水里加0.11—0.15克盐，并将水温控制在15—22摄氏度。方子龙说： “运动时大量出汗，汗液中含有很多离子成分，此时再喝没有任何离子含量的白开水，便起。
5、自制运动饮料
网友分享：在水中加入适量的补液盐即可的。注意你这种情况最后换小瓶子喝水（每瓶装100-200毫升），坚持少量多次。
6、打篮球后适合喝什么水
喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多。
7、打篮球最好喝什么饮料
打篮球时喝什么饮料最好，应该根据运动员当时的需要来决定，而且因人而异。如果需要补充水分，就喝矿泉水或纯净水，如果需要补充能量，就喝红牛之类的功能饮料，总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解，才能。
8、打球喝什么运动饮料好
网友分享：清水是一种常用的补液饮料，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态，并 且，水容易得到且价格便宜：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些 局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此。
9、打篮球时最好喝什么水,怎么喝
网友分享：还是矿泉水，我每次觉得最解渴了，每段休息时间喝1/4，大概一纸杯的样子 。