打篮球可以健身吗
可以的,打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。那种感觉就是。
1、打篮球可以代替健身作为一种强身健体的方式么
篮球不能代替力量训练。不过可以代替跑步、跳绳等这类的有氧运动。
2、打篮球可以代替健身作为一种强身健体的方式吗
打篮球是一种很好的运动，可以锻炼四肢不说，对人的思维和大脑都有益处，而且篮球是一种团队运动，队员之间的配合很重要，这对于培养我们的团队意识很有帮助哦对我们以后走入社会有很大的帮助，篮球打的好的同学也很受女。
3、打篮球能代替健身房里的运动吗
不能，打球会让你的腿更有力量，会让你的身材更匀称。但是如果不去健身房练力量或者饮食过量的话，倒三角的身材是不可能出现的。
4、锻炼肌肉前可以打篮球大量运动吗
可以，打篮球完全可以代替健身之前的热身以及有氧运动了。不过要注意不要打球太长时间，免得没有体力了，再练肌肉就练不动了 。
5、打篮球可以替代健身时对腿的练习吗
不可以。因为不同的运动方式练习的效果不一样。打篮球是增强弹跳力与爆发力，对肌肉的绝对力量贡献不大。
6、打篮球能起到健身的作用吗
打篮球当然是可以起到健身的一个作用的呀，你要相信你自己啊，健身他本来就是一个比较漫长的一个过程，而打篮球他是可以训练到你的腿部，还有你的手部活动能力，慢慢的你会发现。打篮球它确实是可以做到一种健身的效果的。
7、打篮球能不能健身
打篮球对健身起到的作用不太大。篮球运动时针对的肌肉群比较少，比如：跟腱、腰腹、上臂、腿部。而胸、背、肩等部位很少能得到较好的锻炼。其实说白了，就是要看你自己想要什么样的身材。篮球队员的体型普遍都是偏瘦型的。
8、打篮球能代替健身房里的运动吗
户外体育运动总比在健身房里面好，打篮球是一种很好的代替,特别是和朋友一起打的时候，感觉是很爽的。
9、想锻炼一下体能方面,篮球可以吗
篮球真的是一个很好的运动我建议你去打篮球，篮球能带给你很多 1能交到五湖四海的朋友，多一个朋友多一份力量 2篮球可以提高我们的身体素质，3一些球场外我们感觉不到的东西 。