如何快速提高自己的篮球水平 我是初学者
一、锻炼基本篮球技能。运球。1）球感球性的培养。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。2）原地运球。身体向前跨步，身体重心放在腰间向前，单手原地运球，两手轮流训练，需要注意的是，为了贴近。
1、如何在两个月的时间里提高自己的篮球水平
想要在两个月的时间里面提高自己的篮球水平首先就是要不断的练习，每天走路的时候也要带着篮球，当你做到可以一边打着篮球一边走路的时候那么你就有很大提升了，还可以专门练习一下投篮 。
2、一个月如何高强度训练篮球
网友分享：我觉得一个月内提高篮球水平可以从以下几个方面考虑：1，扎实基础，基础的运球、传球，以及投篮姿势的调整，命中率的练习都是必不可少的，且训练量只能增不能减。绝大多数人一般来说基础的项目多少都会有问题，而基础好可以。
3、如何在短时间内提高篮球技术
个人觉得短期内是不能有较为显著的提高的，不要心急。成熟的篮球技术应该建立在良好的身体素质以及扎实的基本功之上，还有你对篮球运动的理解。单挑王类型的建议还是慎重，单打独斗的风格鄙人不是很喜欢，讲究团体作战我觉得要。
4、如何快速提高篮球水平
如何在短时间帮我提高篮球水平： 篮球最重要的肯定就是投篮了噻！ 然后是运球。 这两点都是必须培养手对球的感觉的，主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。 这是需要一个过程的。 你可以多摸摸篮球。
5、如何可以再短期内提高自己的篮球技巧
希望大家的篮球水平能大幅提高! 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下。
6、怎样快提蓝球水平
二,如何在短时间帮我提高篮球水平, 福建网盟 来源: www.fjnt.com 日期:2006年08月22日 篮球最重要的肯定就是投篮了噻! 然后是运球。 这两点都是必须培养手对球的感觉的,主要是对球的大小和纹路的熟悉。就是通常说的球感。 这。
7、如何在短期内提高篮球技术
联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术。
8、如何练好篮球基本功
近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。猜你喜欢：1. 怎么快速提高篮球技术 2. 怎么提高打篮球的水平 3. 怎么在短时间内迅速提高篮球技术 4. 怎么快速提高自己的篮球技术 5. 怎样快速提高篮球技术 。
9、怎样快速提高篮球技术
网友分享：动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。背后运球（体后换手。