怎样在没有篮球的情况下保持投篮手感
可以多练习手臂和手腕的姿势、力量。在投篮的时候，手臂和手腕的动作、力量是很重要的，长时间无球保持投篮动作，挥动手臂，拨动手腕，做投篮动作。可以每组20次，多做几组，经常坚持也是可以适当保持一定的手感的。投篮是在比。
1、如何无球练投篮
不够力的话，力量是一定要练的，至于投球力度，想想就好了 ，在脑中练习比实际练习更好 ，主要能体现出那种感觉就好了。我就这样练的，毕竟无球，不在球场，一味地增强力量用处不大，当能体现到一定程度，到球场上抓紧机。
2、(篮球)无球训练的方法
上肢力量方法：负重推举，颈后推举，卧推，重伸曲臂，实心球做传球、投篮动作，哑铃做各种伸曲臂练习等。腰腹力量方法：仰卧举腿，仰卧起坐，（也可负重）等。下肢力量方法：徒手单腿身蹲起，负重深蹲或半蹲、蹲跳，蛙跳。
3、没有篮球的话,要怎么训练自己的投篮姿势
练手势，每个投球动作必须连贯的练完不能单纯的只是拨手腕，这样到球场上有球的时候你得下肢动作不对，会对你的投篮有影响的。
4、没有篮球时怎么练习
篮球攻守转换需要改变位置方向，折返跑有助于加快反应切换攻守形态；举哑铃引体向上等，提升上肢力量，在身体接触对抗时能够稳住重心不失位；模拟运球和投篮，以正确的姿势起跳投篮，找准出手的感觉。
5、投篮姿势怎样无球练习
手里随便拿点东西比作篮球，高举头顶，一手护旁边，根据节奏，由脚往上到膝盖用劲，跳起顺势投出，慢慢练找感觉。
6、在没有篮筐,没有球场的时候.怎么练习投篮提高命中率
其实要提高命中率的要素很多，单就无框练习你可以没事的时候就拿着球，让手对球产生感觉，可以向上方不断的做投篮的动作，以固定手型，也可以在墙上（最好与篮筐同高）定个点，不断的向那个点做投篮练习，把握好出手的。
7、练篮球一定要有球和场地才可以吗 我新手 没球没场地 能怎么练
买一个球（球场买不了可以买球啊），有时间就拍着球出去遛弯，可以练运球，至于投篮和突破那就只能找离你家最近的野场了 。
8、没有篮球和篮筐的情况下,怎样练投篮
测试日之前每天做50个俯卧撑，这是提高命中的有效办法，没篮筐就向正上方投球，看球落来时是否直线 。
9、不拍球能怎么练运球?不发出声音也行
2。把你手张开，然后依次的活动。3，你两手手指贴在球上，就像一般抱球的那样，然后用手指来回拨。其实运球只要靠手指发出的力量，所以你要多锻炼手指的关节部分的力量，不过，练运球还是多去篮球场打打，实战才是王道~。