晚上睡觉前打篮球好吗
睡觉前剧烈运动不好!篮球是个很费力的运动!我觉的不好!朋友;不要为了一时只乐就忘记身体啊!
1、晚上打篮球对身体有好处吗
一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。
2、晚上打篮球对身体有好处吗
有一定增加入睡速度的作用。睡前的锻炼肌肉的增加速度最快。脂肪想要减下来，至少需要连续运动40分钟，体内的脂肪才会转化成糖被消耗掉。晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(。
3、睡前能否打篮球
打篮球是对长高不错的运动 但是建议不要再快睡觉前(睡觉前2个小时)做太剧烈的运动 影响到睡眠的话 对长高非常的没好处 晚上睡觉的时候 是人体生长激素分泌的高分期 长时间的睡眠不好 是不利于长高的 建议还是调整下时间 。
4、晚上打篮球运动好不好
如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。晚上打篮球运动还需注意运动与进食、睡眠的间隔时间的关系。如果是晚餐前运动，最好在运动1小时后再进食。反之，则需考虑进食量及食物种类的影响——如果进食量大且以蛋白质、脂肪为。
5、睡前打篮球出汗会引起失眠吗
疲乏或白天困倦。需要了解是的，失眠症并不是精神障碍者的一部分，也并不属于躯体疾病。失眠一般不需要任何治疗，只要我们身体做好调整就可以，但是对于比较严重的失眠的症状，有时候还是需要结合药物进行辅助治疗。
6、晚上打篮球有好处吗
晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。
7、小朋友晚上篮球训练的好处
篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。提高反应能力打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经。
8、晚上打篮球好不好
1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上不要多打球，早点休息是最好。
9、每天晚上10点到11点打篮球,对身体有害没有啊
最好不要激烈运动，夜晚身体各身体机能都处于休息恢复状态，而篮球是讲究激励程度和对抗的，所以长期肯定对身体无益，不建议夜晚运动。