打篮球时的“一步过”是怎么实现的
打篮球时的“一步过”，主要依靠绝对的速度，在对手猝不及防的时候发起冲击，还有一种方法是依赖良好的节奏，利用假动作骗过对方的重心，然后就可以轻易地突破得分，实现“一步过”。
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5、篮球怎样突破
1.交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
6、打篮球时如何突破?有哪些技巧
1.根本途径是加强运球训练，多做假动作以及花式运球动作，以干扰对方判断。2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心。3.非运球手展开顶住防守球员，在对方掏球时候用非运球手进行阻挡护球。4.加快突破速度，尤其是突破第一步的。
7、篮球怎么突破
下面介绍篮球突破过人技巧： 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动。
8、篮球怎样突破
篮球突破的方法：1.突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果。
9、打篮球怎样突破过人
最后:篮球是集体项目,要学会利用自己的大个,让他为自己的突破进行当差,自己“绕大树”,当然有好机会要传回去,不然谁还会老帮你。 注意:突破的时候,第一步非常重要 细说突破 如果想成为一名好的篮球运动员,那么你必定要有一手好的。
10、打篮球怎样突破呀
要突破过人身体重心要低，启动才会快 而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆。