篮球一般一周打几次好
一周打三到四次好。如果是学生，每天中午可以运动会儿，再加上周六下午一次时间较长的也合理。保持适度的运动量也可以保持手感和情绪状态。不能一次运动时间过长或休息间隙过短，会造成身体的疲劳。新手刚刚学习打篮球，开始。
1、想问一下一周打球锻炼几次最为合适
一般只要身体没有疲惫感，那就考虑没有问题，不过理论上一周有2到3次即可，既起到锻炼身体的作用，有不至于太过劳累 。
2、怎么练习篮球基本功?篮球锻炼什么?一周打多少次篮球?一次多久?每次
一周两到三次正好，看自己时间，但每次千万不要玩太久，两小时就足以起到锻炼的作用，时间更长反而效果不好 打球时间最好控制在2:30到6:30这个时间段内打 我也是一个篮球爱好者，球龄七年，以上为经验之谈，希望能帮。
3、小孩每天运动多久合适
一般来说，只要能达到活动四肢目的的运动都可以，具体的家长可根据孩子的年龄选择合适的运动，比如 3-4岁：这个年龄段的孩子身体比较柔软，模仿能力强，对小动物也很感兴趣。家长可以带着孩子模仿小兔子、小猫等，在游戏中。
4、几岁打篮球最合适
6~16周岁。7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程，打篮球更能有助于孩子的发育成长，有助于孩子骨骼肌的发育，拉长孩子的骨架，并且可以磨练孩子的性格和品质，不断加强孩子的耐力，男孩子以后可以更加有魅力，在篮球场上可以。
5、体育锻炼一周几次为好
运动频率，一周几次最好，其实具体情况还得根据不同运动玩家来决定，取决于玩家承受程度。一、小白运动玩家 一周3练大肌群训练：两次训练间隔2-3天。初学者刚开始进行健身锻炼，在时间充裕的情况下，推荐一周进行3次大肌。
6、一星期锻炼几次最好
我现在一周跑3次，一、三、五、七休息，二、四、周休息，快40了，身体恢复的慢了，不能拼强度的运动量了。如果你跑步只是为了锻炼身体，保持健康而不是去比赛竞争好的名次，那就听自己身体的，按自己的节奏和体能状况跑。
8、一周几次运动合适呢
一周锻炼3到5次左右也是不错的，具体一个星期适合运动几次，可以参考下面每周运动时间参考。对于18-64岁成年人每周至少150分钟中等强度（如快走、家务、搬运小于20斤重量的物品）有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧。
9、一般多大的小孩可以学篮球
有儿童篮球架和篮球，所以很早就可以学六七岁吧，其实我个人觉得不是专业发展篮球没必要学的太早。