打篮球一周打多少次才有助于长高?我现在17岁男的165。我想问下一周要
你不是运动员，所以每周打四小时篮球应改成每天跳绳30分钟，再做引体向上10分钟（可以分2-3次完成）更有效。不过男性初次遗精后满3周年就基本不长了。而你的岁数已经接近成年，无论怎样都有可能效果不太好。
1、打篮球可以长高吗
打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关。
2、打篮球能长高吗
不只是篮球，只要是适量的运动，都可以促进身体发育，因为适量运动可以促进身体新陈代谢和营养物质的吸收，和可以增加机体免疫力，这些都是促进长高的因素。不过篮球是对抗性比较强的运动，请注意保护孩子避免受伤，特别是扭伤。
3、打篮球一星期可以打多少次
一周两次就够了，最好是在周三下午和周六下午~每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间~个人观点~呵呵，希望对你有帮助~。
4、一个星期打1到2次篮球,这样能有长进吗
有一点吧,不过还是应该多练习好,要不然会退步的哦.或者在周日时多打几小时.小知识:打篮球可以有助于身体长高.
5、一个星期做几次运动有利于长高,还是每天坚持
每周5-7次，如果你每天运动15-30分钟就可以的，运动量不易过大，时间不用太长，最长1.5小时，如打篮球、羽毛球等。如果选择慢跑最长1小时 。
6、一周打一或二次篮球可以长高吗
最后就是打篮球时你一定会有扣篮的欲望或是想高的潜 篮球,长高 其实多运动的人 一般长的都不错。 篮球是带动全身肌肉发展 骨骼的培养 大脑思维的锻炼。 同时篮球也是一项耗体力的运动，这样你就需要大量的食物来补充，自然。
7、9岁学生每周几次篮球训练好呢
一般只要孩子身体没有疲惫感，那就考虑没有问题，不过理论上一周有2到3次即可，既起到锻炼身体的作用，有不至于使孩子感到厌烦。【点击立即预约试听课】打篮球的好处：促进青少年骨骼进行发育青少年经常进行篮球运动，对于。
8、打篮球能长高吗?打篮球促进长高的方法有哪些
如果你想通过打篮球来长高，你需要长期的坚持，每次大约1小时，这是有氧训练的最佳锻炼时间。每次锻炼时间不宜过长，最多不超过2小时，否则身体会产生疲劳，甚至受伤，可能不利于你长高。打篮球有助于长高，但并不是。
9、打篮球一周打多少次才有助于长高
您好，打篮球、游泳、跳绳、打乒乓球等都是属于刺激生长盘的运动，想要长高除了做以上这些运动，在睡前做成长伸展运动可以刺激生长盘和恢复生长盘，帮助孩子更好的成长。