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加重篮球多重适合_加重篮球一般多重合适

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-14 11:29:09

小学生一般用几斤重的加重篮球

标准篮球直径(dB)为24.6厘米。按型号分为:#7,#6,#5,1.标准男子比赛用球:重量600-650g,圆周75-76cm2.标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm3.青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm4.儿童比赛用。

1、想用加重篮球训练控球,应该用什么斤的,本人14,训练3年过

重量不得少于567克,不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的,14岁很棒的年龄 。

加重篮球多重适合_加重篮球一般多重合适-第1张

2、我14,打过3年篮球现在想加强一下运球,所以想练加重篮球应该要多少斤

我建议1-3kg比较好 。

3、请问加重训练篮球买几千克的好?1.0kg,1.3kg,1.5kg,哪个重量更适合训练

1.3千克的更适合训练 。

加重篮球多重适合_加重篮球一般多重合适-第2张

4、篮球是重的好还是轻的好

会因为过轻或者过重影响发挥。而市面上还有一种加重训练篮球,是专用来进行运球和控球训练的,也属于特殊用途,一般会在3斤以上的重量,也是练球的时候用的,不属于日常训练使用,也不适合长期使用。

加重篮球多重适合_加重篮球一般多重合适-第3张

5、加重篮球训练有用吗

当球员满18岁之后,我认为这时候球员便可以适当使用加重篮球,但切不可一下子便选用最重的加重篮球,应当遵循循环渐进的过程,先让身体适应低强度的训练,然后在逐渐加大训练强度,这样的训练成果是最为高效的。

6、1.8kg的实心球影响训练吗

1.8kg的加重篮球,是用来练习运球稳定性和力量,爆发力和速度的,如果要练习其他项目就不适合了。加重篮球的具体重量也要根据个人的身体情况,体重来选择的。

7、朋友推荐美士达MISDA的加重训练篮球,怎么样呢

他们有提供1kg,1.3kg,1.5kg,1.8kg的重量选择,对于有一定篮球基础的人士,如果是初次使用这种篮球的话,建议是从1kg开始训练,然后逐步加重。他们这款训练篮球,使用起来很上手,对投篮、运球还是有帮助的。

8、篮球的标准重量是多少

#6号篮球-标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm;#5号篮球-青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm;#3号篮球-儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm。篮球每加大一个尺寸,就会加重2盎司。

9、标准篮球多重

#6号篮球-标准女子比赛用球:重量510-550g,圆周70-71cm;#5号篮球-青少年比赛用球:重量470-500g,圆周69-71cm;#3号篮球-儿童比赛用球:重量300-340g,圆周56-57cm。篮球每加大一个尺寸,就会加重2盎司。

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