篮球如何垫步
步的动作有如下几个基本步骤：当你看到内线有空当，准备垫步时，如果是右手运球，就应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并再次起跳投篮。需要注意的是，在抱球过程中要迅速单腿跳，不能像。
1、篮球中的跳步(垫步)咋做啊?有啥技巧
动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。注意的是，在抱球过程中要马上单腿跳，不可像上篮那。
2、请问单脚垫步上篮怎么弄
垫步上篮时，第一步很关键，要把篮球高高举起，然后在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出，改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅，离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近，跳的步幅小一些。
3、篮球垫步方法?
这个简单呀、只是要熟练有点问题。先双手持球、之后双脚起跳、向突破方向冲去，到了之后再双脚起跳、向篮筐跳去，之后投篮或者上篮。谢谢采纳。
4、篮球中,垫步是一个什么动作,如何做
[编辑本段]如何带球垫步 单脚——双脚。运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。单脚——单脚。仍是运球或接到传球的。
5、篮球垫步突破教学
平常可以多联系一下单脚跳，或者练习一只脚跳2-3下换另一只脚又跳2-3下这样轮着来，这样可以练习一下协调性咯。然后这样如果跳得很自如就可以拿球练习垫步上篮了。这个在比赛中也很有用的.只要勤加训练，跟一些高手过过。
6、打篮球怎样学垫步?(有图和视屏最好)
假设你右手持球，在拍球落地之后起来触碰到收的一瞬间，右脚起跳，之后两脚同时或先后落地，完成一次垫步。（也可以左手持球，右脚起跳）关于视频我建议你去虎扑网上看。
7、如何垫步
简单的说,是内线的步伐.外线为跳步,意义不同.垫步为的是稳,需要有身体的保障.身体不要收缩,要顶住.脚下要有根.
8、我想问下,篮球的垫步上篮的规则与动作技巧
我们首先看下什么是垫步：比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。我觉得可能走步的原因有2种：第一，你为了有更好。
9、篮球,转身+垫步+上篮怎么练哇
可以做深蹲起练力量，做起跳转圈锻炼平衡性。然后是有球练习，主要练转身速率和持球稳定性。可以做原地持球后转同时要求球不离手，可控制力量多做几组，达到后转身动作的速率和成功率合格。垫步是一种调整步伐节奏的脚步。