打篮球打多久最好
一个小时左右,否则腿会酸痛 我个人认为打篮球可以使人强壮,长个子 首推跑步、打篮球，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉。
1、打一次篮球要多久才好
新手刚刚学习打篮球，开始几次最好在30-60分钟内为好---因为身体不适应剧烈运动，晚上肌肉会有酸痛现象，但适应几天后就没有这个情况了---以后就可以慢慢增加时间，但也不宜太久。锻炼身体需要每天进行，但需要循序渐进。
2、打篮球几年能打好啊
第一这个要看自己的身体素质，如果身体素质好，打个1年2年就是一般人了~~第二如果身体素质不好的话，那对不起了，你只有哭练基本功，当一名后卫了，其实如果身体不好的话打起球来也就比较的费劲了，抢球，反映，速度。
3、打篮球要准备什么东西 打篮球要打多久
每天打篮球多长时间合理，要看你的运动量有多大。在比赛很激烈的情况下，打半场3V3。每天打个两个小时就足够了，而全场5V5的话一个小时足矣。因为长时间运动是很累的，如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的。
4、新手学习篮球需要多久才能技术变好
.篮球讲究很强的对抗,最好去特地的练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习.也要30分钟.最后,2~3天就打场比赛,不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验,对你很有帮助,坚持一段时间会有明显提高,是本人亲身体验.
5、打篮球要打多久才会很厉害啊
回答：在我看来分为三步:1不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。2可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习。
6、篮球每天要练多久?才能练好
方正要超过总共要超过一万小时才能成为比较优秀的运动员，然后再分配到你每天打篮球天数上九可以了 。
7、打篮球一次多长时间合适
还有一种就是全场的比赛了，通常而言，全场比赛的强度一般都比半场要大，而且要不停的跑动，所以，最好控制在一小时之内为佳。作为一个资深篮球迷，我可以很专业的告诉你，篮球一次打48分钟最合适。当然，有时候意犹未尽。
8、多长时间可以打好篮球?
3.想打的好，必须有实践，然后下午就找人打半场吧，每天打个3小时就差不多了 4.如果你身体真是嗷嗷棒，晚上可以继续联系投篮，晚上是很容易练出手感的，呵呵，不过晚上容易受伤 其实想打好篮球无非就是这么来的，我就是。
9、打好篮球大概要几年
这个不是几年的问题，有时间的话，每天去打打球，会 进步很快的，还有就是抓住自己的弱项去多多练习，比如投篮，控球啊，这样的话，1年半，应该会有不错的水平 。