打篮球被垫脚了,还有点水肿,走路不疼,一按它就痛,要怎么恢
你好，局部的韧带拉伤了，这个就是有软组织损伤的情况了，你这局部水肿属于正常的组织反应的，你现在主要是注意休息，可以局部热敷一下，用点活血化瘀的药物，现在走路就是需要少走，尽量别负重的，会加重水肿的，注意休息的。
1、打球被垫脚踝受伤后,怎样恢复更快
在24小时内用冰敷或用冷水冲半小时以上！切记不能用热水！如果两天内没有好转请就医。
2、罗斯6被踩了一脚好脏,但是擦不掉啊,要怎么清理,篮球鞋要怎么保养
一、清洗方面：将鞋的表面稍微沾湿。用海绵蘸点洗洁精水轻轻刷洗鞋的表面。这样不容易使鞋面起毛。刷好后用海绵蘸清水反复投洗鞋面，把洗洁精投干净。用干毛巾擦干表面水分。用卫生纸将鞋包裹严实。
3、篮球怎么保养
篮球变脏后，不要用清水冲洗，因为球沾水后球皮会很容易开胶，而是要用干毛巾擦拭，拿到太阳底下自然晒干后使用。选择合适的运动场所。篮球也分室外用球与室内用球。木地板、塑胶地板、等平滑的场地，可以选用室内用。
4、篮球的保养方法
篮球鞋的保养方法 一、篮球鞋要定时清洗，清洗次数因季节而异.如炎热的夏天，平均打三场球就要清洗一次，清洗时确记.先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗)，用鞋刷或旧牙刷刷洗鞋内底，不要使劲刷洗，而鞋身。
5、怎么保养篮球
一如何保养篮球 选择场地 根据不同的使用场地，需要选择不同的场地用球。选择有两种：室外用球(oudoor)或室内用球(indoor)。一般木地板、塑胶地板、水磨场等平滑的场地选用室内用球，即含PU成份较多的篮球;水泥场地、
6、打篮球垫脚的恢复周期
40天左右，如果年龄大一些呢那得一个月到两个月。
7、篮球怎么保养
尽量不要沾水，用布擦拭，不要碰到酸碱油之类的液体 。
8、怎么给篮球保养
沙地：最费球的场地，保养方法就是尽量少打 水泥地：坚硬，不要让球和地面长时间摩擦就好 柏油地：注意积水，沾到水后立刻用吸水好东西把水吸走，自然风干 如果在地板上打，每次打完就用抹布把汗水擦干净，风干后在表面打。
9、篮球怎么保养,要避免什么
1：不要用脚踢，这是很忌讳的，也是在生活中很常见的，篮球的特性决定了拍球是他正确的使用方法，且寿命长，用脚踢，只能减少它的使用寿命，就像足球不能用手拍一下。正确的使用他，才是最好的办法 2：不要做，有的人。