为什么我篮球打球到了一定水平就停止了呢
这称之为瓶颈期,所有运动员都会如此,各个专项运动也都会如此。当你遇到瓶颈时,最好的办法是完全回到基本功训练,强化弱侧手和运球基本功,重新体会和优化基础动作,继续强化力量训练和心肺功能训练。最好再进行一些协调性的。
1、体育生瓶颈期什么意思
体育生瓶颈期是,成绩提高不上去了,怎么训练还是保持当前成绩。是因为日复一日的训练,以及过度的训练将自己的能力逼到极限,压力太大,体力透支,专注于自己的目标,导致瓶颈期的出现。太多的压力会给运动员带来非常不好的。
2、打篮球的瓶颈期一般在什么时候
一般来说从接触篮球后,刚开始学,进步相对会较快,但是在进步后就会进入所谓的瓶颈期,只能不断的去打磨技术。
3、遇到了打篮球的瓶颈期应该怎么办
打篮球它是一项运动,也算是一项技术,我们刚开始的时候可能是出于兴趣学习了他但是玩到一定程度就发现自己的篮球水平似乎卡在这了,没有太大的进步,这个时候你应该找那些篮球水平比你好的人,大家一块团队合作,看看别人都。
4、我打篮球遇到瓶颈期,有什么好的办法,要靠谱的。
跟他斗牛 ,慢慢的信心就回来了 ( 基本功好了——手感就好——信心足——身体力量练习——高手)加油吧 多练习练习 看你上面说的 原先基本功应该不错 相信自己 祝你早日回到篮球场上 展示自己 。
5、篮球遇到瓶颈期
还有就是如果多传球,别人有空位就马上传过去,这样打起来又不累,得分又高,因为篮球这是集体的运动,不可能一个人打的,那样你只会累的半死,别人还会抱怨。没事的话,就去投篮,练手感,还有就是练习多传球。
6、打篮球遇到瓶颈期一般多久才会过去
这很难说。最好回过头来再从基本功练起,多动动心眼儿。看点乱七八糟的书,开悟与顿悟,这就看你的造化了。
7、打篮球遇到瓶颈期了? 最近打球不管怎么样打就是很差。我从四年级就
答;你要放松放松,中考过后在试试,打篮球总有一个过度段,詹姆斯这样的篮球大神每天早上还要在二分线投篮4000个,没什么的,相信自己!加油。
8、篮球遇到瓶颈期怎么办
我也是一个篮球爱好者,非常喜欢打篮球,同时也非常能理解你现在的感受。当初的我也是像你这样,感觉无论怎么练,都感觉篮球技术提升不了了。其实并不是这样,这只是你的心理作用而已。只要你不放弃,日复一日地练习,水平。
9、打球两年来,突然发现越打越差了,无论突破还是投篮,几乎每天都练,是怎
还有就是试着尝试一些别的进攻手段 这个道理很简单 我当时也有着感觉 刚开始不会打 就没人待了防 所以老能有所表现 后来厉害了 慢慢成了主力了 人家就会用最凶悍的防守来对付你 其实还是进步了 才两年 老啥了 放开了。