篮球防守脚步问题
向左侧滑步,后脚前掌内侧蹬地,左脚向左跨出落地,同时后脚紧随左脚滑动。移动时,两臂张开,保持屈膝低重心。移动中,身体上向平稳,不要起伏。其它方向的技术要点类似,只是方向相同。攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出。
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5、篮球防守脚步的技巧
1) 原地滑步:预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离 地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为。
6、篮球防守脚步的技巧
后续滑步的步频要快,后续步要快速蹬地,并伴有一定程度的碾转,在撤步脚着地瞬间,要快速跟随,向移动方向滑动,并保持防守的基本姿势,以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝,上体稍前倾的身体姿势,不。
7、篮球突破怎么看对手的防守脚步
如果你控球好就可以慢慢的跟他玩crossover(假冲很重要)有些很好的防守者脚不会动.拉你就直接过去 ———其实脚步对一场球赛来说不会是最重要的重要的是技术,努力还有信心 。
8、打篮球防守是应看对手哪里
断他的球,他让不能很舒服的找到投篮节奏,这样就不准了。如果是高手,那就是经验的问题了,不是看腰,看眼睛的问题。看腰的方法比较适合防守运球好,而且很花哨的后卫,看腰主要是不会被他的假动作和运球骗过。
9、篮球防守时应该看进攻者的哪个部位(如脚,腰,头,肩部,球)要专业回答
篮球防守首先你要看他的惯用手,对手右撇子果断就把重心放自己的左边,右路稍微留点空间逼他走右路,这样不是高手的话进攻起来就会比较别扭。至于看哪个部位,以我的经验来看头和肩部是最容易吃假动作的,主要看腰,这样余。
10、篮球正确防守姿势和技术动作
在打篮球防守的时候,人要处于弯曲的状态,此时应将重心放在双脚的位置,在移动的时候双腿要处于弯曲的状态,通过控制身体的重心来移动脚步,双手张开,同时身体不要上下起伏,这样以增加其稳定性。篮球正确防守姿势 在打篮球的。