打篮球脚踝扭伤怎么办
打篮球如何预防脚踝扭伤 运动前一定要做热身运动，让身体尽快进入状态。热身时，注意顺时针扭动脚踝，让脚踝变得灵活。受伤的脚踝恢复后，运动前要重新建立平衡感，而建立平衡感，需要加强训练，比如可通过单脚站立的方式。
1、我的一个朋友打篮球脚踝受伤怎么办
网友分享：如果条件许可的话用冰敷，然后喷云南白药（红瓶），3分钟后再用白瓶。如果找不到冰，可以用冷水代替。适当活动，不可剧烈，对伤势也有效。也可以选择轻轻的按摩，主要起到活血的作用。
2、打篮球时扭伤脚踝,应该怎样处理
（1）脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。（2）脚踝外翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为。
3、C罗被踢中脚踝受伤,是否会影响之后的比赛
虽然C罗因为保险起见缺席接下来的国家队比赛，但是俱乐部方面C罗还是希望能够不缺席任何一场比赛。虽然这一次脚踝受伤并没有造成太大的伤害，但是C罗毕竟已经年纪越来越大，在身体恢复方面确实不如一些年轻球员那么迅速。可以说短暂。
4、打篮球的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法
首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。在两天过后，我们就不应该再用冷水泡或者是用冰块冷敷了。
5、姚明脚踝受伤是被科比撞的吗?以后还能继续打球吗
当然不是啦,科比装的是膝盖,而姚明受伤的部位是脚踝,休养一段就没事啦 就是因为上一场带伤打球,他应该早点休息的 姚明:脚踝肿的跟大萝卜一样 早下来骨头就没事了 五月的休斯敦,骄阳似火,炙烤着大地,热浪一波又一波地袭来,让人喘。
6、今天下午放学后打篮球脚踝扭伤了!怎么办
网友分享：，让脚踝停止肿胀，之后再用冰袋消肿。如果有问题就养伤吧，当时我懒得打石膏就从医院买了个A级特护的护踝，把脚踝绑得一点都动不了~唉~没办法，哥们你下次打球小心点，尤其是不要不穿篮球鞋，好多nba球员穿鞋都崴脚呢~。
7、打篮球时脚踝被扭伤,现在很肿很痛怎么办
、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
8、你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办?
1.停止运动:打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。2.检查伤情:扭伤脚踝后，可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势，看看是否有严重的韧带。
9、打篮球时脚踝被扭伤,现在很肿很痛怎么办
网友分享：一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。复健治疗的方法：冰。