打篮球怎样倒地才不会受伤到手腕
受伤最轻的摔倒姿势是背部着地，要想不伤手腕就不要用手撑地，尽量先用腿部力量来缓冲一下，让身体向斜后方倒，然后用手臂和地面成小角度的姿势稍微缓冲一下，这样既不会伤到手腕，又能减轻落地的力度。如果是地板球场就尽。
1、打球脸朝下摔倒用什么姿势
打球的时候如果脸朝下摔倒，最好的办法就是用双手及时撑住地面，保护头部不会撞击到地面。
2、打篮球时,持球的基本姿势是昨样的
网友分享：防守姿势：注意看防守队员，重心在两脚之间，两脚前后站立。屈膝低重心，左手上扬，干扰对方传球，右手准备断球和对抗。鼻尖正对篮球，随着篮球的移动而移动。投篮姿势：动作要领：控制好身体重心，重点在两脚之间。这样起跳最有利。
3、怎样打篮球姿势力量发挥到极致
投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指。
4、打篮球的正确的姿势是
起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。
5、打篮球的基本动作要领
自上而下打球:首先观察和判断好持球队员的情况打胸前持球队员的球时(以右手打为例)。右脚稍上步同时右手迅速伸前臂娄接近球是手腕全力向下挥动,带动手指、手掌外侧的短速弹击力量将球击落,动作需小,出击突然。 自下而上打球:。
6、···NBA后卫球员投篮标准姿势···
球出手后保持片刻出手姿势，在空中用腰腹力量来控制平衡,并且带有很优美的后仰！科比起跳，身体向后倾斜，手腕发力，手指柔和的拨球，篮球划出一道优美的弧线，“唰”，空心入网。
7、打篮球的基本姿势
第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
8、球员打篮球被晃倒是怎么回事
是在防守队员，跟着进攻队员进攻方向进行防守移动的，进攻队员的突然变向，使防守队员下意识的，向另一个方向进行防守，防守队员重心变化太大，太快，就会被晃到了 。
9、打篮球的基本动作教程
卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。要位：进攻。