篮球过人24招图解
交叉步突破过人 （右脚做中枢脚）突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时，左脚内。
1、打篮球防守背打方法详细讲解
背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。篮球实战进攻技巧 底线切出的切入上篮 队友。
2、篮球中防守技巧图解
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的'运球空当，可以迅速。
3、篮球防守中怎样吹推人
主要看防守球员手上动作，当进攻球员移动时，防守球员前臂与他有身体上的接触，阻碍进攻队员地移动就吹推人~不过这种犯规和带球撞人一样很难有个标准的界限，不过NBA潜规则时照顾球星，当球星进攻不顺畅或有抱怨对裁判施加压。
4、篮球正确防人方法,错误的防人方法(最好带图)
网友分享：方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习(图10)。 要求:抖腕,单手接好抄好球。 19?背后斜后方单手抛接球 方法:两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后,利用抖腕的。
5、篮球如何防守背打
篮球防守篮下背筐单打 一: 是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作，如此容易被吹判犯规;而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害，因此接踵而来的，常是对手更凶猛的报复动作行为，打篮球若进行到这样地步，在。
6、打篮球的防守方法详细讲解
打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也。
7、篮球怎么防守背打
打篮球防守背打技巧 简单点说，对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的。
8、篮球防守技巧基本功 打篮球怎么防守
实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳。
9、打篮球时如何防守
步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应。