打篮球防守时脚站不稳该怎么办
降低身体重心，尽量的降低的好，但是一般还是要看你是不是有位置。在就是你可以把你的吨位再增加一点，体重就可以吃死对方了。
1、经常打篮球但感觉自己脚步很不稳不扎实该怎么练
脚步不稳有好多原因:1手上球感不行控球能力不足2腿上力量不行3重心太高，要想练1多跑跑步练习腿步力量2练习运球时降低重心，最好练段时间原地马步运球3平时运球降低重心跑变向练习4多练习重复练习拍球跑，球与身协调。
2、我打篮球时防守的脚步特别慢,有什么训练方法可以提高我脚步的移动速度吗
慢的原因：1经验不足的防守，守门员扑球主要依靠经验来判断自己的扑球技术本身反映硬。你防守脚站死吗？如果总是散乱数据点方便的任何时间开始。3。降低重心。重力中心的后卫和攻击者的重心尽可能相当或更低，所以你转身和移。
3、我打篮球的时候,防守上,总是跟不上对手的脚步,有什么办法可以提高
网友分享：我认为关键在你脚步错乱：两退张开（同时需要防止对手穿裆球），双脚应呈外八字，躯体半蹲，膝盖尽量呈直角，两支胳膊用力张开到最大，上下左右来回摆动，以搅乱对方视线（必要时可学巴帝尔捂对方眼睛）；双脚也一样，须保证。
4、打篮球时候脚步总是不大协调,怎样改善一下?(就是转身那一类的脚步,总是
左手运球一次，双手收球的同时右脚向左上跨半步，右腿为中心背转 注意重心不要放的太高或太低 太高容易站不稳 太低上身转不过来 注意非重心的另一侧身体为一个整体不要腿带动上身 背转时 腿 腰 背一个整体 。
5、篮球防守时跟不上对手的脚步咋办
你在防守速度型的对手时，你可以跟他保持一段距离，降低重心，手往前！你可以去看一些NBA的比赛视频，像老鱼费舍尔，就是一个脚步慢的球员。他的防守很有技巧，他选择放一边让对手突破，给队友可以协防的空间，有时候有些。
6、篮球防守突破时 脚步问题
网友分享：身体重心下降，用回撤的左脚迅速蹬地，急停的话刚才的右脚往后蹬地，不过不扑上去，只贴住他就OK了，我本人守强攻弱，在学校（大学）没人能单防单中突我得分，双挡拆就另说- - 防守速度型的就要靠经验和预判，他接球。
7、我打篮球的时候,防守上,总是跟不上对手的脚步,有什么办法可以提高
必要时可学巴帝尔捂对方眼睛）；双脚也一样，须保证脚后跟不离地且迅速前后左右移动（准确是滑动）。这样方可减缓对手推进速度。这是我最大能力，我学篮球时防守就这么学的，如果你还跟不上只有去练速度了~请采纳。
8、篮球突破时脚步不稳怎么办
网友分享：后来又加强了左手运球能力 （左撇子不会出现这种情况就是因为左手运球好）我们往往协调性不好就是球感不好引起的 还有一种就是突破时太“碎步化”了 步子太多 丢掉节奏而且迈得不大 这时就要多练左手运球和突破脚步（大而。
9、如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度
网友分享：这个不能急于求成的啊，需要先保证 正确防守姿势。篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。篮球基本站位姿势 队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。