打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善
动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了。
1、打篮球动作太硬怎么办
在练习的时候，应当注意运球节奏和人的行进步伐节奏的配合，这很重要。对于动作太硬的情况，我个人认为应当从慢节奏练起。不要考虑什么脸面的问题，这不丢脸，至少本人每个星期做两次不觉得丢脸。还可以在家里，不拿球，只想。
2、打篮球身体动作与运球不协调,僵硬怎么改善
动作协调可以通过慢跑 跳绳这几个方法来提高，如果是技术动作的话那就要苦练基本功了，给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也。
3、篮球运球动作过于生硬。有什么方法可以有效练成快而软熟的运球
网友分享：首先，运球需要和篮球融为一体，感觉到球就是你身体的一部分，每天要不使球掉地将球在身体的腰间，和快下，肩膀，颈部做绕球运动，使你对球的感觉达到一个高度。当你做到这点的时候，基本上你对球性已经很熟悉了，接。
4、运球不协调,僵硬怎么改善
动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了。
5、打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。
给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉，甚至还在垃圾堆里练运球。打了这么多好累啊，希望采纳，谢谢。
6、同学总是说我打篮球运球突破的时候身体僵硬,怎么办
多练习运球，等球感有了就可以随心所欲的带球了。等到可以不看球的情况下随行所欲的带球，那你就叱咤风云了。另外可以注意左手联系运球，增强左手进攻能力。
7、打篮球时候动作僵硬怎么才能协调好。
给你个小提议，如果条件允许的话，最好可以抱住球睡觉，可以提高自我的球性，也就是对篮球的感觉，这个很有帮助的，纳什在没结婚之前也都是天天抱着球睡觉，甚至还在垃圾堆里练运球。打了这么多好累啊，希望采纳，谢谢。
8、我打篮球很硬怎么改
网友分享：篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,到后面很那改,因此一定要找个好师傅练习。 运球方面。 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练。
9、同学总是说我打篮球运球突破的时候身体僵硬,怎么办
网友分享：变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有下列特点：1.改变方向之前及以后，球均可保持在体侧，以利于保护球。2.变向运球隐蔽性强，对手难以预测。3.能与。