打篮球要注意什么
第一、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。第二、我们打篮球的。
1、篮球运动的注意事项
方法/步骤 一、充分热身。根据我的经验，由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的`。二、准备好换的衣服。由于篮球是激烈运动，特别是。
2、打篮球运动的注意事项有哪些}
3不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算 习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术 变形的，戴隐。
3、篮球注意安全事项
二.篮球比赛中的注意事项：1.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。2.不要佩戴各种金属或玻璃装饰物。3.戴眼镜的队员要做好防护，必要时提前取下眼镜，妥善保管后再进行比赛。4.不要穿塑料底的鞋或。
4、打篮球的注意事项
而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。注意准备护具 在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。3。
5、孩子玩篮球,能很好的锻炼孩子运动能力,孩子玩篮球要注意哪些安全
如果要更好的锻练，首先就需要有一双舒适和安全的篮球鞋，如果穿着跑步鞋或者板鞋去打篮球的话，那么是很容易受伤的，不恰当的鞋子在运动的时候是无法保护脚踝和膝盖的，那么就很容易让孩子受伤。二、玩篮球之前要进行热身。
6、篮球的训练上,该怎么保证训练安全
首先，在进行篮球训练时要注意穿篮球运动袜和合适的篮球鞋。专业的篮球运动员一定要考虑做好脚步和关节处的防护，比如打脚和佩戴护膝和护臂之类的运动装备，以防止在训练中出现不必要的受伤和损害，所以非常需要广大篮球爱好者。
7、儿童打篮球的注意事项有哪些
儿童打篮球的注意事项 1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。2.合理安排运动量。3.掌握合理的技术 4.赛前要将身体预热。5.打球前要剪指甲。让孩子练篮球的好处 1.改善。
8、打篮球怎样避免受伤
对抗时的注意事项 在对抗过程中不要出现下"黑脚"，下“脏手”等不文明的打球动作。在空中失去平衡时，切记不要用手部着地。失去平衡落地时要有缓冲。通过翻滚等姿势可以找回平衡，避免受伤。休息的学问 篮球运动后。
9、篮球注意事项
网友分享：再次温馨提醒打篮球注意事项 再贴些注意事项，供大家参考：篮球比赛的激烈程度和对抗性都很高，那么如何能保证自己不受伤，或者受轻伤后能马上进行就地治疗呢？首先，赛前要身体预热，可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松。