篮球运动员都是怎么减肥的
网友分享：NBA的运动员有专门的营养师和训练师，减肥的时候就由营养师设计营养食谱，总体思想是降低热量摄入，然后由训练师制定专门的训练计划，例如减少什么部位的脂肪，增加什么部位的肌肉。还有就是NBA球员每天都吃5至9顿饭（不是开。
1、篮球运动员都是怎么减肥的
网友分享：-，这个方法很有效）早餐可以适当调整（挑一样你最喜欢吃的东西在早上吃，这样晚上饿着肚子也有个盼头~~）减肥期间，可以多睡觉，但是不能多吃东西，实在忍不住的时候先去刷牙，然后喝杯水（刷牙对于降低食欲很有效，最好。
2、运动员减肥吃什么食物好
生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为。
3、我是一名篮球运动员,由于腿受伤,只能在家养病,这几个月不训练,身材一直
网友分享：1.设计局部力量训练，比如背、肩、胸、臂，总还有些可以练的。2.适当降低热量摄入，严格控制糖（碳水）与脂肪。“饮食惯性”会让饥饿感强于实际需求。3.胖了就胖了，不必过份担心。原来有足够高的肌肉比，减脂很容易的。
4、篮球运动员怎么减肥
篮球运动员还要减肥？。
5、姚明的新目标是减肥,为何篮球运动员退役后很容易变胖
所以这也是导致运动员在退役了之后会出现发胖的重要原因之一。但是相信运动员们只要想减肥的话，一般都是非常容易的，毕竟之前是运动员出身，想要提高自己的新陈代谢，也是很容易的一件事情。
6、打篮球能减肥么?具体又能减哪里呢?知道NBA的奥尼尔么?为什么他越打越胖
肯定减肥呀，NBA的运动员都是赛季打球，假期休息，K吃饭，娱乐，所以赛季刚开始球员们都是胖了，打到赛季末，体型就会恢复！也有特例的（科比，杜兰特，詹姆斯）假期训练，赛季开始瘦了。
7、湖人名宿盖尔·古德里奇,他有什么特点和故事呢
古德里奇从而慢慢被磨练变成被韦斯特和德雷克斯勒嘴中的“一个令人尊敬的得分手和精英团队足球运动员”。历史时间到这儿极速有故事类，那就是1976年。古德里奇不同意湖人得出的薪水，最后还惹出纠纷案，签订仍在新奥尔良的爵士队。
8、最近感觉自己胖了,打篮球的时候跳得都没原来高了,我平时运动量是够的
网友分享：明显觉得自己胖了，那就是吃的太多，即便有在运动，但是不加以节制的摄入高热量、高糖高油脂的食物吃太多，就很容易发胖。建议摄入优质蛋白，控制热量，再同时保持运动习惯，就可以慢慢瘦下来。
9、身高178,臂展170,体重95公斤,萌双手抓框,我减肥到多少斤能扣篮?
178的篮球运动员快速行后卫的合理体重应该在75公斤到80公斤之间。因为这个身高的运动员不是力量型球员。而且减肥建议你增加运动量在配以合理饮食来进行减肥 。