交我几招篮球过人和防守的方法
网友分享：4.集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。5.不要。
1、请问篮球背后过人具体怎么操作?还有怎么练好左手运球
网友分享：在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准。
2、篮球中背后运球过人的技巧
网友分享：步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定。
3、篮球如何防守背打
不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于你的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。第三：压低重心，尽量用暗力压迫他，使他不能自然做出动作，这样他命中率就会下降了。篮球技巧之防守防背身单。
4、篮球背打怎么过人
背打过人的方法：运球稳定 假如是用右手运球的时，左手肩膀需要顶着对方防守球员，运球的第一下，左肩膀跟着用力向前推进，这时候以右脚为重心脚，向右转身，起跳。背打可以选择很多不同的进攻方法，实用，稳定，当然需要。
5、打篮球背后运球技巧要点
当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。篮球背后运球的讲解 运球前进中，当对手堵截一侧，而且距离较近无法用体前变向。
6、关于篮球过人后如何处理进攻方式, 求详细指教。
一般是急停跳投。有时篮板下较拥挤不好进入 也就得选择投篮了。如果过了人 看见篮板下有好的上篮位置或有队友挡拆让你上，最好上蓝 较稳。 上篮是千变万化的 平时要练各种姿势。 如果在过完人看到队友空了就快传。
7、打篮球运球过人的时候,用后背面对防守者,怎样才能更快突破过人
以他为中心，转身，降低重心，用头和肩膀倚住他，一只手放在他侧身防止他掏你的球，另一只手直接运球突破就行，关键你转身的那一下就要降低重心而且要快……。
8、打篮球如何防守背身单打
网友分享：第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让对手误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进。
9、篮球过人与防守技巧
网友分享：诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。 跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑。