篮球怎么身体对抗过人!
对抗主要靠下肢力量稳固身体 其次腰部稳住上身再次上肢撑住对方所以你要全身锻练 但主要还是下肢锻练我想跑步应该最有效 我建议你一星期 五天每天一千五百米以上慢跑 可以边运球 边跑 还有每天坚持蹲马步渐渐延时。其他象仰卧起坐。
1、打篮球防人的技巧
首先，打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋， 否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。防守时，重心一定要放低， 因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚。
2、问篮球防人、过人的规则
网友分享：1 对方用手去栏你，阻碍你进攻，他是犯规的；你不可以将防守队员撞飞，不过合理用肩膀去顶别人是可以的。2 防守时的手势是：双手张开，进攻人行进时，不能随意的伸手去阻碍对方身体前行，除非你有9成把握能一出手就可以。
3、交我几招篮球过人和防守的方法
网友分享：篮球过人的方法:1.突破过人最简单、最基础的一招。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果。
4、篮球比赛中如何防人
1.防守普通过人 过人动作:对方在晃人的时候,会有一个先向左的运球动作.防守方法:这个时候你需要方向键+W直接向左一点点(只能一点),看见对方把球收回,马上向右+W.这个时候如果对方直接没做假动作的话一直按向左.2.防守。
5、求打篮球防人的技巧
网友分享：1.防守普通过人 过人动作:对方在晃人的时候,会有一个先向左的运球动作. 防守方法:这个时候你需要方向键+W直接向左一点点(只能一点),看见对方把球收回,马上向右+W.这个时候如果对方直接没做假动作的话一直按向左. 2.防守跨。
6、篮球怎么身体对抗过人!
网友分享：用身体强行突破需要力量，就是踩着步点压着防守方抢身位。一般是 单手运球 另一只手和非中枢脚 作掩护，防止断球，然后用背和屁股挤压到篮下。其中肩膀和 肘不能使用，否则是犯规 。
7、打篮球在过人的时候有什么好的方法
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。
8、篮球面对面过人的方法
总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了！ 我推荐以下网页： 篮球过人技术的视频 http://www.59sp.com/list/12_2.htm 。
9、街头篮球怎么过人和防人
千战之王：防守必先过人 过人的目的很明确，就是让人到地，盲目的过人是没用的。要使人倒地，必须是对方判断错误方向才可以倒地。以你过人的那时与篮筐之间画一条直线，如果你最后的动作是向右去的，在最后的那一刻，如果。