篮球过人 第一步怎么变快
网友分享：加速用的永远是脚尖发力，急停用的才是脚跟。脚尖点地，脚掌形成弓箭一般弹射出去，才能最快的加速 脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要，因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。详见图。
1、打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳
用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。
2、篮球如何过人快
交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右。
3、篮球如何过人快
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做 中枢脚 为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球 与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球。
4、篮球怎么快速过人
?单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向。
5、打篮球过人时的突然加速如何练习
篮球过人讲究的是变！加速只是变速的一种，其他还可以变向、变换节奏，甚至减速都能过人，你看NBA快攻时，有时快下的队员突然篮下一停，回来防守的球员就飞出场外了，然后快下队员就轻松的扣篮得分了。所以加速并不是过人。
6、篮球过人10大必学技巧
运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在。
7、篮球怎么运球和快速变向过人
运球急停急起时，要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球 变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变。
8、如何打篮球快速过人
1/1快速的运球过人，靠的是超强爆发力，启动速度要快。可以选择练习小腿肌肉，这是可以迅速的过人的关键 2 /2 既然是运球过人，就要练习好基本功——运球。先练习好简单的，如单手运球，双手运球。然后试着加快运球速度。
9、咋样打篮球快速过人
打球过人是有很多小技巧的 腿部爆发力可以提供你快速摆脱防守 如果你惯用手为右手那你向左变向时第一要幅度大并且要像直接突破给对方一个错觉很重要再就是运球运到左腿稍靠后中心要低 要快要不很容易被抢断运到左腿靠后。