如何练习篮球中过人时的重心变化
网友分享：两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极。
1、打篮球过人的时候重心怎么降低?有什么方法练习
也就是，假动作要慢，过人要快。变向要突然。 当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的…… 不知。
2、篮球过人时要怎样做才能降低重心,晃过去呢
弯曲你的小腿,60度左右倾斜,弯腰,尽量降低身体重心,类似起跑前姿势,尽可能用身体护住球,随时发力,至于怎么晃这太多方法了,介意看视频学习,文字很难描述详细,推荐艾佛森,那什,保罗,巴朗,视频可以去优酷找,一大堆~~~。
3、打篮球怎样运球才能压低重心,才能突破
网友分享：尽量压低上身，一手运球另一手保护，眼睛注意对方行动，以便及时作出反应，另外运球不要超过腰部。压低重心向前冲的时候，腰弯些，带球一定要用力，可以让它在手上停的时间久点。注意不要翻腕，靠你的力量，可以起步。
4、打篮球时如何压低重心,突破时。
网友分享：然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低。
5、篮球运球过人低重心
网友分享：运球时以手指手腕的动作为主，以手臂的力量为辅，尽量降低运球高度，加快运球速度。手指先触球后过渡到手掌，运用手腕的屈身角度，缓解球对手的惯性，延长手与球的接触时间，以便于下一个动作的衔接，为变向，运球过人做好。
6、打篮球过人技巧
压低重心，低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破，等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边，用另一只手运球过掉对手，然后直接三步上篮。时间差是最重要的，你要记住这点。3.遇到爱抢断的对手，当他。
7、打篮球怎样降重心
打篮球带球时想要把重心降低的话，首先你要做到头重脚轻；就是说前脚掌点地，只要你能把球拿住过人时你的动作都会很自然。希望对你有帮助；祝福你 。
8、怎样降低运球重心
运球重心高的话，简单来说球从地板到回到你手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷你的球的机会。所以要降低运球的重心。其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距 离拉开，用第一下。
9、打篮球时如何压低重心,突破时。
网友分享：身体微微前倾，突破时，身体倾斜幅度越大越好，这样才能提高速度！脚步要快，这个和膝关节没联系。压低重心是要你双膝微曲，上身向前倾 。