打篮球时经常感到没有劲怎么办
有时候感觉没劲，可能是热身没热身好或者最近身体疲态，可以篮球训练可以分层次训练，我以前的教练就是安排我们每天雷打不动，拉伸，慢跑场地，基本功，跑篮，半场对抗，全场对抗。训练完毕，拉伸，讲解，洗澡吃饭。如果队员出现。
1、我喜欢打篮球,但是跳投时跳起后就用不上劲了,我该怎么办
那是可能是因为你在跳起来的时候已经把全身的力量给用光了，在空中时已经没有力量支持投篮了，你在跳投的时候要注意节奏，控制好力量跳起来时尽量不要上半身的力量 希望对你有帮助 。
2、打篮球跳投时,跳起来为什么使不上力气,球根本出不去,是为什么
要多多练习，刚开始这现象是正常的。多练习腰腹力量 跟 上肢力量 另外 可以先从三秒区开始练跳投 千万记住要领 ：脚尖绷直，手腕发力 。
3、打篮球投三分怎么起跳我起跳时老是使不出力气
锻炼大腿：大腿其实才是决定纵向力量的。负重深蹲是最快速有效的，还有深蹲跳，没条件的练练马步和蛙跳也不错。还有其他的锻炼方式本人没试过，不好做讨论，自己也可以用自己想出来的办法，反正殊途同归。腰力：跟腱决定弹速。
4、篮球急停跳投正确姿势,为什么我跳到最高处没有力气,该怎么练
篮球急停跳投正确姿势，而跳到最高处没有力气说明身体力量还有待提高，特别是手臂和手腕上的力量。练习的时候还是要多注意身体和技巧上的练习：练习手臂力量可以通过哑铃，引体向上，推拉综合器等方法练习。手腕的力量可以多。
5、打篮球跳投发不上力咋办
再用手试着摆投篮的动作，就是把球举起，再投出的那过程，前提是要你的投篮姿势要有一定的标准。感受球从胸那里举起然后过双肩再到手腕出力的那过程。以上是两个部分。最后再试着把第一个步骤起跳后的力道传到肩部，再到。
6、跳投的时候跳起来就没有力气把球投出去,该怎么办
网友分享：不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。还有不要害怕，防守的人一般是盖不到你的，完全有时间在空中定住了再出手，像麦蒂。
7、打篮球时我做急停跳投的时候能跳起来,不过等出手的时候就没劲了,这是
因为你跳投滞空时，是腰腹发力让你在空中保持稳定，把球投出，腰腹力量不好，自然出手后就没劲了。练习腰腹力量可以用仰卧起坐，最好一天两次，给自己定量训练，然后慢慢加量。但要坚持下来才会有效。
8、打篮球起跳想扣篮觉得有劲使不出怎么办
网友分享：锻炼手指力量最简单的是用手抓球，最开始很难基本抓不住，尽量张开五指使得整个手掌紧贴篮球，达到最大面积接触，然后手指发力。相信扣篮你一定可以做到的，加油……如果能帮到你，望采纳并给予好评。
9、打篮球时。总是感觉双脚无力,跳不出全部力气。求速解! 谢谢
网友分享：可能是过度疲劳了，也有可能是踝关节损伤，建议你最近一周不要剧烈活动，最好不打篮球了，如果还是不行，最好尽快去医院治疗 。