篮球起跳技巧
脚尖跳 ①将脚尖抬到最高点②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。蹲跳 (这一项每周练一次) ①站立，怀抱篮球于胸前②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度③跳起至8cm-13cm，一定要保。
2、篮球起跳规则
网友分享：篮球规则第60条第三款规定 该罚球队员： 要在罚球线后半圆内就位； 可用任何方式投篮。 在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手； 在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面； 不。
3、篮球跳球规则是怎么样的
每名跳球球员必须至少有一只脚立于远离本队球篮的跳球圈半圆上或半圆内。每名跳球球员双脚均须立于跳球圈内。被抛起的球上升到最高点后，一名或所有两名跳球球员须拍击球。若球在未被至少一名跳球球员拍击的情况下落到地。
4、篮球比赛中跳球时,对跳球队员有哪些要求
篮球比赛规则第26条 跳球 一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：宣判争球，也就是双方球队各一名或。
5、篮球比赛中关于跳步的规定是什么
具体步骤：（持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中。
6、篮球比赛中跳球时,对跳球队员有哪些要求
每一跳球队员的双脚应站在靠近该队本方球篮的一侧的半圆内,一脚靠近中线。然后裁判员应在两名互为对方队员之间将球向上抛起，其高度超过任一队员跳起能达到的高度。在球达到它的最高点之后，球必须被一名或二名跳球队员。
7、篮球跳球的规则都有哪些
同时,篮球规则中规定:跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们。
8、在篮球中,跳步的具体规则是什么
1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任 一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先。
9、篮球中怎样算起跳
你说的情况应该包括了两部分，双脚同时离地就算起跳，但是如果你的支撑脚移动了，那就是走步了，所以起跳应该是双脚离地，并且支撑脚不能比另一只脚慢离地 。
10、篮球运动中的跳可以分为几种?分别是什么?- 问一问
落地时，双脚稍分开，屈膝缓冲，以便衔接其他动作。单脚起跳多在助跑情况下运用。【摘要】篮球运动中的跳可以分为几种?分别是什么?【提问】请稍等呢【回答】跳有双脚起跳和单脚起跳两种方法。1.双脚起跳 起跳时，两膝弯曲。