打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!
篮球的运动量远远大于足球，在比赛过程中你不停地跑动，首先对于你的腿部肌肉来说是种锻炼，下来是你的腰腹，因为你弹跳起来抢篮板以及投篮上篮会运用到腰腹的力量。篮球是在燃烧你全身的脂肪，但也不宜过量运动，过量运动过。
1、打篮球有利于增加体重吗? 或者跑步锻炼等等的
网友分享：打篮球或者跑步锻炼都不一定有利于增加体重。你一个初中生身体瘦弱，要考虑你的胃的消化吸收功能，营养补充。打篮球每次都出大量的汗，不是正常现象。要去认真做个体检，看是否缺乏Ve等维生素，还是其它问题。问题不会很大。
2、打篮球到底是减肥还是增肥
网友分享：每天打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身的运动，运动强度大，消耗的热量也大，所以说只要坚持打篮球就一定可以减肥。
3、打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!
网友分享：锻炼是需要坚持，不同的人练法也不同，如果一定要减肥运动强度必须要大，如果强度不够反而吃的很多比如消耗了1斤的能量，而吃了好几斤能量的食物和水自然会增加体重。
4、篮球怎么锻炼身体素质
网友分享：欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的。
5、打篮球增重
网友分享：个人建议：可以去医院查下是否体内有幽门螺旋杆菌。原因：我上大学时身高175，体重120，上了社会，一直想增重，无论怎么吃，怎么调节，都没有胖 后来我交了女朋友，她跟我说，可以去医院查下，是不是体内有“幽门螺旋杆菌。
6、篮球=增肥
网友分享：上面的例子是告诉大家，女性是不太可能轻易练出一身发达的肌肉的，大家完全可以不用担心。至于篮球运动，除非楼主是准备以此为生，否则一般强度的篮球游戏对于一个女生来说不会过分的增大腿围，如果运动合理，还会有减肥的效果。
7、打篮球是能否增重
网友分享：不能增重!我打了这么久,并没有增重.我是靠多吃牛肉加多睡眠才增重的!。
8、打篮球能曾肥吗
网友分享：不可能，你多吃牛肉，然后多喝奶，多打球，打完球很累你会不想吃，你可以半小时后吃，但是不能不吃。你会受不了。这样你的体重会增加的。就是瘦，也不会给人弱不禁风的样子 。
9、篮球力量练习,如何增重,如何增强手指力量,怎么练投篮?全面些,无器材
网友分享：这个很好办，做力量，去健身房抬杠铃，由于你身体素质不好，先10kg，再以此往上加。另外，练投篮姿势，运球姿势，传球姿势，做到稳，准，狠。平常可以多跑跑步，进行田径训练，增强身体素质 望采纳 。