怎么打好篮球垫布技术
网友分享：但是垫步要注意最后一步的幅度大小，往往垫得太大会被吹走步 垫步要制造的是时间差 因此要看准时机 垫步有双脚垫步和单脚垫步 一般双脚垫步速度都较快，能在最后甩开空间 单脚垫步往往可以制造时间差，错开对手然后投篮 在。
1、打篮球比赛时如何垫脚
打篮球比赛时不允许垫脚。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的。
2、谁能介绍一下篮球初学者的训练方法,和教学网站!谢谢
网友分享：篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。
3、篮球怎么垫布 有视频更好 3Q
http://www.56.com/u11/v_NDY1Njg3MzM.html 很简单，也可以顺势上篮 。
4、篮球传球教学方法和排球垫球教学方法
网友分享：我对篮球不是很熟，但是可以跟你说说排球的垫球： 把手伸直，不要跳，用你的膝盖（应该说弯膝盖），力量从膝盖来的。尽量把两只手臂靠拢，看准在打，不急，还有试著测量球掉下来的位置，这要就不会打到手（指），这样。
5、篮球中锋的训练方法有哪些
网友分享：现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。
6、新手求好心人教篮球打法及训练方法
网友分享：1. 进行专项训练。 2. 抓好冬训期间的身体素质训练。 要求:有比赛任务的队员主要进行篮球训练,积极备战。 没有比赛任务的队员,抓好身体素质训练。 身体:技术:战术为2:4:4 比赛阶段 1. 制定作战方案。 2. 统一思想,激励。
7、篮球基本功训练方法
网友分享：首先确定你到底是胖还是壮，二十岁左右这个体重说实话如果不是专业训练的队员 就有点偏胖了 篮球训练不同于田径训练 耐力不足应该选择 全场折返跑 从底线到底线 从底线到罚球线 从底线到半场中线 一轮算一次 一天。