怎样练习篮球的“手感”
方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。双手向上抛球后做转身 方法:抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度。
1、篮球基本功训练
训练手段: ① 单手或双手捏抓硬度大,弹性较足的小橡皮球。或定时定量连续用手指抓放铁球和沙袋。练习时手臂可以随意屈伸,抓放球的部位可以忽高忽低。 ② 两人一组,其中一人双手上下持握篮球,另一人迎面站立,双手按胸前传球的手型持。
2、幼儿园小篮球教学方法
常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直。
3、篮球球性与球感训练方法有哪些
一、原地换手运球 脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。二、背后换手运球 同换手运球要领,但在身体后方运球。球不能。
4、幼儿篮球教案
训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步。
5、青少年篮球球感训练方法是什么
(1)抛接球的练习 双手向上方抛球后击掌练习,准备动作为两腿左右开立,双手持球于胸前,全身协调用力将球向上抛起,向上抛球后双手在头上、体前或体后击掌,球未落地前将球接住。设计为在身体三个部位的抛球击掌各重复六次,。
6、幼儿篮球训练方法
训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般。
7、关于篮球运动的教案
战术练习、传切、掩护、突破传球。 仰卧起坐30×6。 悬挂。 篮球教案 篇5 活动目标 幼儿能用绘画手段来表示自己和篮球做游戏的情景。 体验与小篮球一起做游戏的乐趣。 愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐。
8、篮球的教学方法有哪些
1.双脚充分打开脚 2.双脚始终保持正直 3.膝关节保持弯曲且降低身体重心 4.下吧抬起尽量保持目视前方 练习球性的方法 球性就是一个人对篮球控制的熟练程度,也是一个人篮球基本功好坏的标志。很多同学问,怎样突破,怎样传球。
9、幼儿园大班篮球教案
幼儿篮球训练教案 ●教学目的 第一周初步掌握熟悉球性,控制球性的练习方法[2课时]基本掌握原地高、低运球及左右手运球的动作方法[4课时]第二周进一步加强对球性的熟悉,和对音乐节奏的把握[1课时]基本掌握坐地拍球、胯下。