椎管狭窄适合哪些运动？可以做一些游泳，适当的游泳可以锻炼腰部的韧带链接。可以保守治疗，休息、理疗、按摩、服药等。绝大多数病人通过保守治疗是可以获得较好的疗效的。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力。
椎管狭窄术后可以游泳吗女性
1、椎管狭窄如何通过锻炼缓解？游泳是一种很适合椎管狭窄患者参加的锻炼方式，患者可以通过自由泳，让全身的肌肉得到有效放松，同时又不会对患处带来过大的压力，是有利于椎管狭窄治疗的。锻炼方法四：踢毽子 椎管狭窄患者还可以通过踢毽子锻炼。踢毽子可以。
2、腰椎管狭窄患者该怎样运动呢？腰椎管狭窄可以进行运动的。运动可以强身健体，但是对于椎管狭窄患者来说并不是所有的运动都可以做的，保持周围肌肉的血液循环通畅性。而且在做运动之前一定要小心，不要为了健身而伤了身体那样就得不偿失了。爬行也是很有利。
3、我姥爷患病多年 做完腰椎椎管狭窄手术后 腰部和臀部和小腿部都出现疼痛。多练习倒退走、吊单杠对腰间盘突出的恢复有很好的辅助作用的，有条件的话可以练习游泳，不仅可以使人体行到煅炼而且通过水的浮力可以减轻人 体对腰间盘的压力对腰间盘突出的恢复也是有帮助的。
4、腰椎间盘突出椎管狭窄怎么锻炼。腰椎间盘突出椎管狭窄也可以做蛙泳。蛙泳，在游泳的时候，可以锻炼腰背肌，促进腰椎的稳定，而引起椎间盘的回纳，减轻椎管狭窄和周围一切的症状，减轻下肢的症状。腰椎间盘突出椎管狭窄还可以直腿抬高锻炼，患者可平躺在床上。
5、游泳对椎间管狭窄有治疗作用吗？怎么游泳后腰部两侧特别疼是则会那么。如果症状明显光靠运动是不能彻底治疗的 是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们 手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不。
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1、患上了腰椎间盘突出后，哪些运动不适宜做呢？游泳是十分有效的运动，因为全身的肌肉都参与了运动，人的身体是直立状态，不会对椎间盘造成压力，反而会减小椎间盘压力，游泳可以锻炼全身肌肉，建议游泳前做好热水运动，避免凉水引起腰部不适。腰椎盘突出越来越年轻化，特别。
2、腰椎间盘突出，椎管狭窄适合做哪些运动进行锻炼。倒退走是一种不错的方法，因为可以锻炼到腰椎两侧的一些小肌肉群和肌腱韧带，对平衡和保护起到一定的作用；另外建议多做单杠悬垂和双杠的倒挂。
3、对于椎管狭窄如何才能解决？也可以每日游泳，都有助于加强肌肉的强度，增加腰椎的稳定性，长期可以减少腰椎的骨质增生和韧带的肥厚。使用非甾体类抗炎药和营养神经的药物来消除炎症，增加神经的营养，修复神经的髓鞘，也有利于腰椎管狭窄症的治疗。
4、颈椎椎管狭窄可以治好吗。功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。防止外伤，因颈椎病病人可发生骨质疏松，