该如何克服不敢在水中憋气的心理？有没有什么技巧？1，可能是刚开始学游泳对还不怎么会，直觉觉得有危险，所以恐惧，不敢憋气。就要加强训练，熟能生巧，增强自信，让自己感到在水里面是安全的。2，是克服恐惧不要好高骛远，要一点一滴的循序渐进，在不断的小成功中增加。
如何克服游泳憋气的恐惧
1、如何克服游泳的恐惧？首先你要有自信，没有人学不会游泳的，没有手或脚的人都能学会（残疾游泳者和运动员）。再次你要去游泳池，这里池底平坦，也绝对安全，到水深平你腹部左右的地方，慢慢下蹲起立，用手控制身体站稳，下蹲时憋。
2、如何克服游泳时的恐惧感。扶池壁漂浮。当你学会憋气之后，你就可以扶着池壁，让整个身体漂浮在水面上了。整体放松，深吸一口气就可以浮在水面上。双手抱膝漂浮。在教练的看护下，双手抱住膝盖，背部浮在水面。至此你就完全克服了对水的恐惧，下一步。
3、孩子学游泳不敢把头埋水里，孩子害怕游泳憋气怎么克服。让孩子在家多练习，比如用一个脸盆装满水，让孩子把头伸进水里，用鼻子憋气，同时帮孩子计时，让孩子每天在家练习，这样慢慢孩子就能克服了。找专业的游泳老师帮忙教，在老师的一些指导下，孩子能掌握游泳憋气的技巧，
4、孩子学游泳不敢憋气怎么办。让专业的游泳老师监督。如果家长不会教授，可以请专业的游泳老师给予建议，并让宝宝与老师沟通，相信在老师的指导和建议下，会克服内心的困难，掌握游泳憋气的技巧，更好地学会游泳。可以在家练习。如果宝宝害怕到人多的。
5、如何战胜对游泳的恐惧？我可以分享一些学游泳前如何克服恐惧的方法！既然有恐惧感，那么一定要找一名专业的游泳教练，在保证你安全的前提下可以让你快速掌握前一种泳姿！先学会憋气！在水中站立，双手扶住梯子，先在空气中练习憋气！熟练后扶住梯子，
如何克服游泳憋气的恐惧
1、我游泳连在水里憋气都不行，怎么克服这种恐惧心理？把你对水的恐惧分成，如你把对憋气的恐惧分为4层，一是嘴巴进水，鼻子在水面上。二是嘴巴鼻子都进水1秒立刻出水。三是嘴巴鼻子进水N久可以不出水。四是整个脑袋都进水憋气N久不出水！从第一层开始实施1周直到恐惧。
2、游泳的时候总是害怕，怎样才能改善这种情况呢？那如何克服怕水、恐惧的心理，学会游泳呢？熟悉水的特性，对水有一个正确的认识 游泳运动在神经系统的支配下，利用水的支撑作用进行的。人在水中运动时会感受到水的浮力和阻力，所以人会平躺漂浮在水面上而不下沉；在。
3、想学游泳但对憋气有种恐惧心，怎么办。每天洗脸的时候，在脸盆里憋气。一段时间后，如果你感觉不那么恐惧了，可以到游泳池，双手扶住边沿，全身（包括头部）全部埋进水里，这时只有手在水外面，尝试憋气，如果恐惧可以及时出水换气。
4、游泳的时候憋不住气怎么办？其实游泳头入水之后是需要换气的；可以克服一下不要用鼻子换气改用嘴；头出水时用嘴快速抢气，用鼻子容易呛到，所以一般不用鼻子。