怎么缓解游泳后胳膊和胸疼。游泳之后，肌肉酸痛，是因为游泳的过程肌肉中消耗能量代谢出来的氨基酸没有及时排除去。这个很正常。一般来讲过几天就没事了。不过让自己的肌肉放松，用另一个手去抖动酸痛的肌肉，会得到缓解，也会加快恢复正常状态的速度。
游泳后左胸疼怎么办
1、游泳后左边胸口疼痛难忍怎么办。要到医院去看看大夫最保险，按说游泳后不应该出现这种情况的。
2、游泳完，左胸口隐隐地痛是什么问题？1）自己观察一段 2）去医院检查
3、运动后左边胸口痛是怎么回事？一。 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二。 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
4、今天去游泳，游完感觉胸部肌肉酸痛，到晚上睡觉时一躺下两边的胸部肌肉。在增加肌肉。如果天天去，持续一个星期，肌肉就适应了，就感觉不到疼痛了 胸肌连着手臂 也是活动最频繁的地方，可能会疼，不过没事 、多伸展一下，然后记用热水敷一下。顺带揉揉按按 下次记得游泳前做伸展准备活动 。
5、运动后左上胸疼。如果偶尔一次晨跑后左胸疼，可以先不管，如果大多数时候都这样的话，你去找家三甲级医院做个彻底的检查，做个心脏二十四小时动态监测检查，那个结果是比较准确的。如果检查没问题，但你也得注意。你有心肌炎的历史，上次是好了，但你的心脏环。
游泳后左胸疼怎么办
1、运动过后第二天深呼吸左胸口疼怎么办。没有经常运动的人在剧烈运动后第二天身体都会出现各种酸痛，肌肉胀痛。胸口疼估计你是胸部运动过量导致的，这种情况建议休养2–3天，疼痛基本就会减轻或消失
2、今天游泳回来睡了一会胸口疼，肩颈也疼左腰也疼是什么原因。如果有较长时间没有游泳，比如这是你今年第一次游泳，开始的时候，不要太猛，量也不要太大。应该只是有点过，过几天就好了。
3、前几天去河里游泳不小心喝了几口水，这几天呼吸时候偶尔左胸口疼。也许是很久没游了刚开始第一次游泳，运动量大了些。我假期第一次游完了缓了3天身体才休息过来。呵呵，别太卖力了。一般呛水也不会呛到肺部，除非你是鼻子呼吸时候吸进水了，并且肺部进水是非常难受的，不可能只是闷。你。
4、九岁男孩剧烈运动后左胸部疼，疼痛很快会消失，是怎么回事。因为心脏在左胸，偶尔剧烈运动，心脏跳动过快，受压过大，因此有疼感，稍事休息，心脏压力减轻，疼感消失，很多人都会这样。如果经常进行锻炼身体，疼感就不会有了。但是为了慎重起见，还是去医院检查下，是不是心脏病，别。