游泳怎么能憋更长时间的气。是和肺活量有关吗？怎么增加哦？想延长憋气时间，应该先掌握憋气方法：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；再勤加练习。延长憋气时间的方法：经常憋气练习，可以达到2分钟；吸一口气，吐去一半，再深吸气憋气，可以达到。
2、怎样在水里憋气时间长潜水如何练习水下憋气。入水前2到3分钟的呼吸非常重要，尤其对游泳憋气来说，尽量避免不必要的动作和超呼吸，注意力集中控制呼吸，呼吸比平时稍微深一点点(等越来越熟练的时候，呼吸要越来越浅，高级别的选手在这2到3分钟的呼吸比平时呼吸要浅很多，具体因人而。
3、怎样在游泳时憋气更久。憋气和肺活量有关系，如果要想本质上提高只能去练肺活量了，表面的你可以在憋气前做深呼吸，要做到吸气吸到吸不了了，吐气也吐到不能再吐了，反复做几下，可以让你的憋气时间加长一些 。
4、游泳憋气技巧。游泳憋气最好选择水域不超过自己鼻子深度的地方进行训练，防止出现溺水等情况，先深深的吸一口气，然后直接将头部浸泡到水里，这时可以将水当成一张软软的床，逐渐让身体放松下来，让身体可以自由的浮起来，这是游泳憋气训练的。
5、游泳憋气有什么技巧？手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，
怎么边游泳边憋气更长寿一点
1、怎么可以游泳时憋气憋的更久、而且可以游得更久、增强耐力。那就涉及到憋气的技巧了 我姨夫教我的 就是憋的一口气，沉到肺里 等撑不住时，尽量压出来 要想耗时间，那就在心里默数 再坚持10秒，这样子，给自己一个目标往往更容易实现 再就是多练练，自然就会有进步的 熟能生巧。
2、要学游泳，水下憋气必不可少，怎样才能在水下憋气很久呢？时间到两分半时，呼出废气并进行三次半净化。这一阶段是两分钟的深呼吸和一分半钟的净化。之后，你就可以尝试憋气更久。在脸上泼冷水。这时，在憋气前你可以在脸上泼一些冷水。据研究发现，当人的脸碰到凉水会触发慢。
3、游泳怎么练憋气比较好。选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽。下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸。打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上。
4、游泳延长憋气时间的几个小窍门 让身体充分放松。延长憋气时间的方法：憋气时要坚持。经常长跑增大肺活量。憋气时先用口吸一口气，吐去一半，再深吸一口气。憋气时水下用口鼻慢慢吐气。专业潜水员靠吸纯氧延长憋气。总之，憋气时间长是练出来的。
5、游泳怎么练憋气。游泳换气技巧(一)水中憋气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。游泳换气技巧(二)水中吐气：手扶。