篮球过人训练方法技巧
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。至于突破，运球队员要突破防守可以采。
1、篮球的过人技巧有哪些?我们应该如何去练习
突破过人 突破过?最简单、最基础的?招：还没运球或别?传球给你的时候，双?握紧球，右脚(或左脚)向右上?(或左上)踏出?步，同时双?将球往相同?向。
2、篮球技巧过人4招
4招篮球实用的过人技巧 第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后。
3、打篮球如何练习过人技能
动作二：从禁区小碎步至三分线，脑袋瓜想象在防守球员，张开双手准备干扰。然后快速滑步到底角，同样脚点地折返跑，进行一个半场的冲刺。动作三：边线滑步至3分线弧顶，然后顺势转身往篮下助跑起跳，落地后冲刺至半场。以上动。
4、篮球训练计划范文精选
篮球训练计划范文1 一、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,进一步推动体育活动开展,带动体育活动的风气,增强各系部和各班级凝聚力,加强新老生之间的交流,也给同学们展示自我的舞台,__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”。
5、篮球的过人技术怎么练
篮球过人技术 不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则。
6、篮球过人技巧以及训练方法
整个过程被断无数次，但是练速度练运球也练球感，是最实用的办法。然后是右手运球左手上篮，最后是左手一条龙上篮。这样你左右手基本能力接近了。胯下是成功率高的方式，缺点是很难练到非常快。过人的关键不是速度，是节奏。
7、篮球过人步伐怎么练习
总的来说，战术意识>技术动作，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。所以掌握篮球过人脚步动作练习要领，除了以上四大练习重点外，还必须要通过自己在平时的练习对打。
8、个人篮球技术训练计划
篮球周训练计划篇一 星期一 运球 速度 准备活动 球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 运球(原地单手运球、换手运球、背后运球,行进间运球) 速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返跑。
9、篮球过人的基本练习方法
网友分享：向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向。