篮球抛球的动作要领
动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前。
1、篮球投篮的正确姿势及动作要领
网友分享：然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样。
2、篮球运球技术动作要领
转身的时候,拉球动作要和转身动作连贯,蹬地、转身、拉球、运球,这一套动作下来要连贯。 很多朋友容易犯下这样的错误,那就是在转身运球的时候,没有将篮球控制在身体的侧面,使篮球一直在身体前方。这样的缺点就是容易被对手掏球,同时不。
3、打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、。
4、篮球技术动作要领
动作要领:(以左脚为中枢脚下从防守右侧耳突破为例)准备姿势是两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前,突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员,或利用向右虚晃动作,使防守者重心偏于自己左侧,突破人立即用右脚内侧迅速蹬地,向左前方迈出。
5、打篮球基本动作及要领有哪些
1，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2。
6、篮球动作基本要领
网友分享：篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸。
7、篮球投篮的技术要领
篮球投篮的技术要领：1.投篮手肘切勿外翻 投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。动作矫正期间投篮时先要确认手肘往内收好。
8、篮球运球的技术要领
动作要点：双手拿起俩颗球 先把一颗球放上面，另一颗球从底下交叉过去 重复交替30次 逆时钟方向以上动作 四、双球换手交叉训练 动作要点：每只手各拿一颗球 一颗球用来从上面换手，另一颗球用来运球 一颗球左右运球，另一颗。