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篮球简单高效过人招式教案,篮球实用过人动作教学

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-18 20:21:20

篮球过人24招图解

交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越防守者。顺步突破过人 突破时,左脚内。

1、篮球过人教学

2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

2、篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧

背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅。

3、篮球简单过人技巧九招

再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定,接球后只能有一次运球。

篮球简单高效过人招式教案,篮球实用过人动作教学-第1张

4、篮球有哪些过人小技巧

绕球:做法:这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习,顺逆时针都要进行。手指交互传球:做法:这一项比较简单,就是将球于两手间互传。注意:是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道。

5、打篮球必备的十种过人招式

网友分享:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一。

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6、篮球十大过人技巧有哪些

1。最简单和最基本的突破方法是在运球或传球前用双手紧握球。右脚(或左脚)向右上(或左上)迈一步,同时用双手将球朝同一方向摆动。动作要一致。当你快步走出一只脚时,如果另一只脚不动,你会很快地向那个方向运球;。

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7、打篮球 简单实用的过人方式及动作

1.一只手持球 从胯下迅速运过(动作要夸张点 让他人误判你要突破)2.很迅速的 身子向有球的那只手微微倾斜(调整背运角度 因地而宜)目前的持球那只手把球从背后遇到另一只手(这时候如果防守队员向你的反方向防守那就。

8、个人实用的简单篮球过人技巧

01 眼睛是心灵的窗户,在打篮球的过程中,眼神很容易骗到对方,你可以在运球的过程中,往左边看,然后从右边突破,非常简单实用,本人自创的招式,屡试不爽。02 突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧,当你运着球。

9、个人实用的简单篮球过人技巧

眼睛是心灵的窗户,在打篮球的过程中,眼神很容易骗到对方,你可以在运球的过程中,往左边看,然后从右边突破,非常简单实用,本人自创的招式,屡试不爽。突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧,当你运着球往左边突破的。

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