篮球内线防守技巧
篮球内线低位防守要领 1 阻截无球队员的横切和纵切到低位的要位进攻。一旦对手移动接近这个区域，要敢于利用合理的身体对抗，降低身体重心，不让对手靠近这个区域。此时，合理的身体对抗，主动的发力对抗是关键。要有“。
1、篮球内线怎么防守?战术
一对一的防守可以分为绕前防和在身后顶位置,如果对方的中锋在强的话就要进行包夹,一个人在身后顶位置尽量不要对方的中锋进入三秒的颜色地带里面,如是进了防守另外一侧的队员应该马上过来进行补防!。
2、打篮球,当对手要从外线强攻入内线得分时我该怎么阻止
外线——身体靠着人，左手抬起，挡住别人的掏球路线内线——先要观察身边形式，人多就不要运球，把球举起来。一对一就背身单打，球不要运多了，作为中锋 。
3、篮球内线单防技巧
网友分享：防守的练习主要是滑步，平时打球的时候多练练横向滑步会有帮助，其他的就要靠您的身体素质和防守意识了。和内线高手多过招是最好的方法，少和不懂内线技术总犯规的人打。
4、篮球中,面对内线强打的队伍应该用什么防守方法
3-2区域联防，放弃外线防守，来对内线协防，包夹的战术。 专门防止对方内线突破，内线强打的。
5、突进内线后,如何避免被盖帽
首先要站住位置，保护好球，个子不够高的话把球放在胸前正方，稍微下蹲一些，用肘部找到空间，尽量贴近防守队员，起跳时要注意动作不要变形。在篮下尽量不要后仰，防守时根本不怕这些花哨的动作的。
6、打篮球的技巧 动作 以及意识 还有怎么在内线投球防止帽掉
网友分享：意识这玩意，玩的是脑子和专注，在赛场上不要走神，根据队友的习惯和眼神，猜测队友的意图；队友突破的时候，一旦发现对方的重心往队友那个方向移动了，那么果断滴往他们防守的弱侧去跟进，第一次你的队友没传给你，下次再跟。
7、篮球内线单防技巧
网友分享：篮下面对内线单打，首先一定要站住位，可以屈肘顶住或着用手扶着他的腰，另一手扬起，封住出手路线，不要轻易跳起，被晃过去。对于篮下的突破最重要的是站位，挡死他的进攻路线，使他不能正常的出手或没有出手机会。我。
8、打篮球,我比较矮,经常突到内线被跳得高的,长得高的帽,而且变相经常被断
网友分享：所以建议靠着护球，选择单手带点小勾手的上篮（另一只手），记得不一定要跳起来去上篮，出手速度一定要快。还有一点非常重要就是，晃开防守人的重心再选择出手，很多人的问题自己没发觉，事实上说穿了很简单，就是无论高矮。
9、篮球实战中如何面对大个中锋内线防守
网友分享：在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦篮球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的。