篮球突破的问题和爆发力
网友分享：无球状态下跑的速度很快并不能说明有球状态就会很快，因为在有球状态下在提高速度的前提是能有效控球，只有你拥有非常好的运球能力的时候你的速度才会提上来。当然，所有人的无球状态奔跑速度都会快于有球状态的。因为跑步的。
1、什么方法能练好打篮球时突破的速度。要真实有效~最好亲身实践过!
网友分享：以我多年的篮球赛经验看，突破速度可以在两点上练1：意识。你要有突破意识，因为过人的时候你必须主动，不需要非得把防守者晃开再突破。你不信可以观看NBA 后卫突破视频，除了超级控位，其他人都有一定程度上的强行突破，即。
2、打篮球时突破的速度和速率(即出手速度)
网友分享：个人看发，因为我速度也不快，但是突破就是要第一步把在你面前的防守人迈过去~~后面不一定要多快 。
3、如何提高篮球突破速度
网友分享：突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的，建议从以下几个方面加以练习：练习蛙跳，主要是锻炼小腿肌肉，增加小腿弹速，可以在力量方面提供足够的支撑。打球的时候有意识的培养自己的篮球意识，比如打球积极一点，不要总。
4、打篮球时平脚掌或脚大影响突破速度和爆发力还有弹跳吗?还有过什么样的
不会有影响的，没有那么严格的界定平脚掌就不好，只是按照常规的来看，什么样的身材比较符合打篮球的标准，弹跳好不好、速度好不好跟先天素质有关系，这个是无法改变的，踏踏实实的把基本功练好，同样能打出自己的风格和。
5、打篮球真的靠天赋吗
网友分享：天赋是需要的,但更需要你去掌握和投入 篮球靠技术 身高 这是大家都知道的 怎么打好篮球 我送你一句话 得分靠进攻 赢球靠防守 防守比进攻重要 投球要手感 这要你勤加练习 没有手感的时候 我一般就抢蓝板球 找个对手。
6、篮球的突破速度和百米速度有关系吗
网友分享：但是，楼主的问题在于，百米快但突破慢——究其原因，是基本功不扎实，灵活性较差。基本功好的话，配合身体素质会表现得很好，而基本功有事长年累月积累起来的，没有时间的打磨还有毅力是不行的，楼主可以练练。灵活性在于。
7、篮球中如何加强第一步的突破速度…
你是想突破的第一步迈的更大吧，是觉得自己的跨幅无法穿越对手吧，没问题，2个月内可以改善，只要你坚持训练 1，压腿，拉筋 我教小学生训练至少50％的时间是在让他们压腿，你可能不明白为什么，这不仅仅是为了增加弹性。
8、怎么样可以在一个月之内把篮球的突破速度练起来呢
突破是速度和节奏感的结合，一个月应该不可能吧，基本功练习扎实了，比如脚步，重心控制，变向，加减速这些针对性的单项训练，相对而言提升会快一些。控制力主要来自小肌肉群的控制力，以及人体核心力量。在身高，体重和体脂。
9、怎么提高篮球的突破速度
有时侯甚至是制胜的法宝。速度的快慢，可直接决定和影响运动员某些技术的发挥，如突破，由于篮球运动的特点和严格的时间限制，运动员完成突破技术的时间极为短促可以用瞬间来形容，正因为这些特性，突破技术才有其重要的作用。 。