打篮球以前崴过脚'后来好了以后'有时打完球就回疼'不是每次'有时候走路
网友分享:回答:指导意见: 朋友你好!崴脚是一种突发性外伤,多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂,严重者合并骨折,受伤后24小时内冷敷,可以止血、止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻。
1、几个月前打篮球扭到脚踝 现在打球的时候 只要人起跳后一落地 脚踝就很
网友分享:解决方法如下:1.坚持擦药。云南白药、红花油之类的。2.请教理疗师按摩,然后自己进行。3.防止运动过量造成过度疲劳。4.最重要的一点:防止二次伤害。这是医生警告我N次的事情。楼主要记清楚,不要再伤到那个地方,注意保。
2、打篮球踩到脚受伤怎么办
脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛,肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。预防措施:打球前做好充分的准备活动,平时加强锻炼,增加肌肉的自我保护能力。处理方法:轻伤可以。
3、打篮球脚痛怎么办
网友分享:首先是休息,有可能已经损伤到脚踝了,如果你还坚持打球,那就会使韧带松弛,以后更容易崴脚和受伤,我的建议是:如果你是刚受伤,比较疼,有水肿,那么24小时之内用冰敷(切记)。如果受伤已经超过48小时,而且没有水肿。
4、今天篮球比赛 打的太猛 左后脚跟痛 怎么止痛 明天还继续打比赛啊 急急
如果不是扭到脚踝的话,应该属于疲劳性损伤,建议冷敷,不要揉搓,另外外贴云南白药膏,比赛的话最好不要打,毕竟身体重要,实在要打最好戴上护踝,而且控制比赛时间,别打太久,脚有什么不适最好立马下场,赛后继续冷敷。
5、为什么打完篮球后脚会疼
网友分享:时间长了更严重.在没热身之前就投入到比赛中容易受伤和跳起下落时突然撞击,特别容易受伤,特别是脚踝.建议你打球时先活动一下,拉下韧带,运动一下脚踝,买一双能充气的篮球鞋 这样能保护你的脚.。
6、为什么每次打完球 脚第二天都会痛 一打球又没感觉了
恩,这个我有同感。我觉得是打球时脚受力的冲击太多,等休息时脚不在受力,然后慢慢恢复,所以就会疼痛。再打球由于你比较兴奋,所以也就感觉不到了。
7、打篮球脚痛
网友分享:因为你以前不经常锻炼脚踝力量 所以打篮球会经常跳 使脚踝负重 我建议你多练练脚踝厉害 就没事了 我就是篮球教练 有什么不懂可以问我 。
8、啊!打篮球时不小心摔了一下,摔到了脚,脚这几天终是疼,不知有事吗
网友分享:LZ能够在打球的时候伤到脚,之后又放学,然后肯定是会用到双脚的,至少是回家、上楼、坐下、打开电脑,发来 这个求助帖、、、就表示LZ的脚是没有什么大碍的,注意休息,停止激烈运动,知道脚部无不适的时候再打球、、、。
9、打篮球的时候扭伤了脚,这几天一直在疼,该怎么办呢
急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿。