篮球运动员为什么要把小腿练得很细,有什么作用吗
网友分享：小腿细跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了，有利于弹跳。平时简单瘦腿的方法：原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑1。
1、有关篮球中的弹跳力,是练大腿肌肉,还是练小腿肌肉,能增加弹跳?
练大腿肌肉..大腿肌肉好,.那样爆发力就好.你可以看看.NBA的飞人们.谁不是大腿肌肉好.小腿肌肉看起来好小的!。
2、打篮球大腿和小腿练习有什么用(对于打球)
大腿力量的提升会提高你防守时下盘稳定，不会轻易让对手强打。小腿的力量则会提升爆发力和弹跳。
3、打篮球能瘦小腿?听他们说的。我是男生
一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补。
4、我是打篮球的,小腿较粗是好还是不好
网友分享：当然是好啊。因为篮球的跳跃力主要是靠着小腿的爆发力，小腿没肌肉你就跳不高。篮球一定要练腿，不然你打不好篮球。
5、职业篮球运动员应该怎样锻炼小腿肌肉
网友分享：用小腿力发力，和平时的跑有区别，哦对了，提踵还包括站姿和做姿，锻炼的部位稍有区别的，小腿肌肉包括排场肌和比目鱼肌，所以都要锻炼到，然后每次用小腿全力跳摸高，100次，一次训练应包括这些内容，所以一个星期2到3次。
6、打篮球的小腿是粗的好还是细的好?怎么练
个人认为因人而异啦。如果你很高，1米8以上，打中锋自然腿粗，下盘有力经得住抗。如多你是灵巧的速度型球员，腿细但要有肌肉。这样爆发才有。总之，一定要有肌肉，腿部发达。练可以每天蹲马步，蹲5组，一组5分钟，或者。
7、篮球属于怎样的运动?长期打篮球能瘦小腿吗
打篮球时，他们腿部的肌肉会变得非常发达，看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对较小，打篮球可以使腿部形态更好，从而达到瘦腿的目的；其实从瘦腿的角度来说，有可能跳绳可以减小腿，小腿可以落地，然后有规律的运动。时间长了可以。
8、我的小腿挺粗,对打篮球有什么好处
挺瘦啊，可以跳跳绳，没事垫垫脚，收紧肌肉，有空可以跑跑步，打打球，这些都挺好的，打篮球优势就出来了，弹跳力大，可以抢拍别人的球 。
9、如何锻炼小腿肌肉?小腿肌肉对打球有何作用
最简单也是最实用的方法就是——用脚打字打游戏，用脚穿衣服，用脚写作业，用脚吃饭。最重要的是用脚打篮球 这样不仅能够锻炼小腿肌肉，如果练得不错，还能上电视做残疾人的榜样 。