篮球中防守技巧图解
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的'运球空当，可以迅速。
2、篮球场上的防守技巧,跪求!
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能。
3、篮球中十大防守方法
球传到球场的哪个角落就要身体面向那一方向，而且自己队的五个人的站位也要有侧重的那个方向移动，这样可以保持队伍的整体性，同时手臂一定要张开，这样可以给以对手更多的压力。当对方投篮以后，两边的两个前锋和中间的中锋需要。
4、篮球有几种防守方法
网友分享：2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线。
5、篮球防守基本规则
网友分享：（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。（3）在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。2．防守无球队员的基本方法 。
6、篮球高手进!请教一下球场上的防守技巧.比如对方背打自己时怎样防,带球
网友分享：一般人用得最多的突破方式就是试探你那只脚伸前就往那边进攻，所以呢，人家突破你就尽量把自己的脚伸开一点，手臂一高一低。脚步不要移动得快，要移动得大步，一步尽量跨大，速度的问题是预防别人急停跳投。
7、篮球运动中防守的手段与方法
网友分享：1.2 更新篮球的攻防技术中长期形成的“进攻是主动,防守是 被动”的观念 当今防守已从单纯防御转变为攻击和破坏性的对抗,从以 人或区域为主的原则转变为以球为主的防守原则。所谓抢前 防守就是抢在对方进攻之前,抢在进攻。
8、篮球高手进!请教一下球场上的防守技巧.比如对方背打自己时怎样防,带球
不要太快，要看准别人的脚步，你自己的速度保持可以对着对手时就好别人背打一开始用手贴住，展开双手，不要别假动作骗了，称他背打时适当可以造犯规 别人突破时，他面对你的时候要贴身了 。
9、请介绍几招在篮球场上的小技巧
网友分享：```你是中锋的话``就练习钩手好了```你是前锋``就练习跳投好了 ``后仰的```你是后卫``就练习传球``和假投篮``因为你晃起对手后`势必有人会来补防```到时候``你就可以妙传类 `。
10、篮球正确防人方法,错误的防人方法(最好带图)
网友分享：方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1～3次,再迅速在背后接球,不使球落地(图5)。 要求:手快速移动。 9?身前抛球身后接,身后抛球身前接 方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于。