高中生篮球训练方法。 本人十六岁,高二,身高180体重63kg,臂展比身高
网友分享：篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。
1、我是高中生身高174CM怎么才能练好篮球
网友分享：想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这。
2、高中生练篮球怎么练
网友分享：突破：把上蓝学了 然后配合运球（把左右手练好就好办）练习左右边上蓝 步骤自己上视频网看吧。 方法：练 蓝板：跳得高要练脚的爆发力 方法：站在台阶上脚掌碰地，脚跟悬空，脚跟上下移动，小腿爆发力。但抢板关键能把。
3、高中生为打篮球做基础,我该做些什么?求前辈指导。
网友分享： 应学会左右手都能运球。 能传球时尽量不运球。 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。 运球中没有好的传球机会时不要停止。
4、本人高中生刚开始打篮球,想把自己练成优秀的中锋,应如何训练。
网友分享：第三意识也就是对篮球的理解！其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊。
5、我是个高中学生,是个篮球初学者,每天只能打15分钟篮球,我该怎样练习
首先你要练习运球，就是拍篮球，你体能差没关系，就拍球。练习一段时间了，你就运球跑，跑到没力气，休息，再跑。这样一来你就会习惯在各种体能状况下运球跑。这个阶段不要急着学习投篮，学会上篮就行了。等到你觉得自己。
6、高中生怎么样打好篮球
网友分享：每天的投篮练习，可以在干扰的情况下进行；力量训练的话就是加强上肢力量，尽量把腿减下来，每天试着多跳跳，具体的联系方法在百度里可以找到的。不过提高水平的最好办法就是打比赛！加油吧。
7、高中生怎么练篮球
网友分享：多练习技术，网上视频也不少，跟着他们动作去学。重要的是你要习惯去模仿，还要每次都总结这一次的动作好在哪里，差在哪里。我高中的时候也就连身体，但后来发现自己又不是职业的，读书没有那么多空闲去连身体，多练练技术。
8、我打篮球,高中生,怎样练好肌肉和控球以及跳投啊
网友分享：控位的话主要就是练大腿的肌肉和上肢的。你可以去体育商店买哑铃练上肢。大腿的肌肉你可以每天做高抬腿练习。没事多骑骑自行车。练控球的话没捷径的。纯粹是靠熟练。有事没事多拍拍。跳投可以是先靠再。
9、我该怎么练篮球?往哪方面发展
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去。