每次打篮球前用投篮热身就很好,一旦一开始就走篮或者做那些热身运动身体
网友分享：应该是你热身没有热身充分。肌肉没有完全伸展开，多热身点时间，但是注意不要热身的时候太大运动量。简单跑步，拉拉肌肉就可以 。
1、为什么我打篮球,没充分热身跟不会打篮球似的。
网友分享：身体没活动开，还有就是练的少，不能通过标准动作和经验来调整你的手感，完全靠打顺了后的感觉 。
2、有的人打篮球经常受伤,是因为没有做好热身运动么
不一定，大部分是因为运动之前没有做好热身运动，导致肌肉拉伤。运动之前可以活动一下自己的手腕和膝盖，保证不会因为突然的运动让手腕和膝盖受伤。像NBA很多的天之骄子都是因为膝盖受伤，最后失去了自身的风采。毕竟在球场上不。
3、分钟的运球热身,如果不热身,一到场上球都运不好呢
不进行热身的话身体筋骨没有活动开，打篮球很容易受伤的.很容易伤到手腕脚腕，进行准备活动也可以防止在打球期间腿部抽筋，做热身时，让心跳慢慢加速，打球时不会让心脏感到太突然。做热身是很重要的呢，大部分运动之前都是。
4、打篮球为什么赛前热身我老是打铁,但比赛了.手感就好了
身体在进行运动前都会有些稍微的僵硬，导致肌肉无法收缩得比较顺利，但活动活动，身体适应了，也就是热身完毕了，自然也就打得比较流畅，建议以后热身前多做一些扩张运动，有利于身体肌肉的活动…。
5、剧烈运动(打篮球)后的问题
网友分享：2.首先，打篮球之前需要热身活动，这是必不可少的！特别现在这个季节，如果不热身，很容易对膝关节造成损伤。建议在运动前，做些合理的拉伸运动，刚开始打球的时候也先热热身，让身体热起来以后再开始发力，让体内分泌润滑剂。
6、篮球赛前热身和恢复性训练
网友分享：力量素质好，特别是小肌肉群力量好，能有效预防损伤。相反，肌肉力量差、伸展性不好是致伤的一大原因，对于运动是易出现损伤、力量有相对较弱的身体部位，应注意提高其机能和承受运动负荷的能力，特别是注意改善其肌肉力量和。
7、打篮球不热身的危害?以及如何热身啊
打得剧烈的话容易肌肉酸痛，容易受伤啊，热身主要就是把身体关节活动开，手腕脚踝之类的就要多转转，再小跑一下，投几个蓝啊~。
8、打篮球经常抽筋,是什麼原因
网友分享：赛前的准备活动不足 一定要记得 篮球需要激烈对抗 而且上场不可能给你一个预热过程 所以这个预热只能自己做准备活动 竹本活动最好做到冒毛毛汗的时候就行了 还有就是 在场上长时间的激烈对抗 也会导致体力不足而抽筋 最好。
9、在篮球比赛开始之前,为什么热身对运动员很重要
帮助运动员减少受伤程度和肌肉拉伤。运动损伤在运动员当中是十分常见的很多的原因都是因为运动员在运动前期没有做好相应的运动前拉伸。众所周知，运动前的热身是十分重要的，它也是使一个运动的时候，你的身体有一个缓缓适应。