当前位置:啄喂体育 > 篮球百科 > 篮球滑步动作方式图解,篮球左右滑步教学分解动作

篮球滑步动作方式图解,篮球左右滑步教学分解动作

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-21 20:26:19

篮球滑步的类型及动作方法。

侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体。

1、篮球滑步过人方法 篮球滑步与过人技巧

侧滑步:动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑步时。

篮球滑步动作方式图解,篮球左右滑步教学分解动作-第1张

2、篮球中的滑步是什么意思

侧滑步动作方法:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。动作要点:侧滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体。

篮球滑步动作方式图解,篮球左右滑步教学分解动作-第2张

3、篮球滑步技巧

(1)侧滑步 动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑步时。

4、篮球滑步的动作要领及基本动作

网友分享:侧滑步动作要领及基本动作 (以左侧滑步为例)右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚迅速向左滑出半步,仍保持一定距离,不能相碰,两脚滑动离地不能太高,应当做到平贴着地面滑动。

5、篮球之防守的滑步技巧有哪些

在篮球运动中滑步防守是最常见的动作,这其中的技巧如下。第一,降低自己的重心,滑步防守的姿势有点类似于扎马步,但要比扎马步的重心略高一些,这样能够方便双腿的移动,也因为在移动中阻碍对手,却始终保持着差不多的姿势。

篮球滑步动作方式图解,篮球左右滑步教学分解动作-第3张

6、篮球防守滑步怎么做

主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假动作给你带来的影响降到最低点.一种练习方法是用我最开始介绍的姿势,在球场沿Z字路线左右滑行,上肢一定要保持正确姿势.另一种练习方法是在禁区内。

7、篮球中的滑步该怎样练习

网友分享:(1) 侧滑步 :动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑。

8、篮球滑步有什么技巧

网友分享:前滑步:预备姿势:同上动作过程:首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,接着左脚提踵,右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟,右脚完成提踵动作,两脚交替向前滑行。练习提示:前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

9、篮球移动技术侧滑步的方法和要点是怎样的

侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开,抬头注视对手。注意身体不要上下。