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篮球游泳运动量计算,游泳运动每天多大的量比较合适

来源:互联网分类:篮球百科发布时间:2025-03-02 14:10:33

打篮球每小时耗氧量90升,游泳每小时耗氧量100升,散步每小时耗氧量30升

网友分享:答案同步 散步比游泳少70% 比打篮球少60 打篮球比游泳少10% 比散步多60% 回答完毕 。

1、打篮球每小时耗氧量90升,游泳每小时耗氧量100升,散步每小时耗氧量30升

网友分享:打篮球时每小时的耗氧量比游泳少:(100-90)/100=10%,比散步多:(90-30)/30=200%。应该是这样做的呵~~。

篮球游泳运动量计算,游泳运动每天多大的量比较合适-第1张

2、游泳时怎样计算运动量

网友分享:对于一般人来说,一周三次游泳,每次一千米的竞速方式游泳最够了。每隔一天比较好,肌肉和体力也可以恢复。游泳的时候为了记录游泳量,可以使用COUNTU 目标版预设一下时间或者圈数的震动目标提醒值。这样到时间或者到训练圈数。

篮球游泳运动量计算,游泳运动每天多大的量比较合适-第2张

3、游泳和篮球 哪个运动量更大

网友分享:科学调查,游泳的运动量几乎是所有运动中耗能量最大的,篮球连前五都排不上。要是减肥最好学游泳,游泳还可以使身体协调能力增强,使肌肉比例更协调,相对于篮球,游泳可以锻炼更多的肌肉,使身体呈现黄金比例。

4、游泳锻炼身体时怎样计算运动量

然后在游2个500,锻炼效果也要看你想练那个方面,年龄不同,练的方向不同,方法也不同,要是单纯的想提高下体能,那就以分段的中长距离为主(400-800),要有一定的速度,而且要感觉到累,同时要充分的放松。

5、什么是运动量指数,怎么计算

网友分享:步行:如果是悠闲缓慢的散步,每小时记3分;如果是快步走,每小时记5分。户外活动:慢跑每小时记6分,快跑每小时记7分;游泳、滑冰每小时记8分;各种球类运动和田径运动每小时记9分;骑自行车每小时记4分;做体操、跳舞。

篮球游泳运动量计算,游泳运动每天多大的量比较合适-第3张

6、我怎么计算自己的运动量

步行:如果是悠闲缓慢的散步,每小时记3分;如果是快步走,每小时记5分。户外活动:慢跑每小时记6分,快跑每小时记7分;游泳、滑冰每小时记8分;各种球类运动和田径运动每小时记9分;骑自行车每小时记4分;做体操、跳舞。

7、打篮球时每小时的耗氧量比游泳少百分之几

然后采取比游泳至少散步70升公式为:少个=更少的钱/参考值,以百分比大致相同的方式,也就是70/100 = 70%,同样可以计算出要问的第一个问题的答案应该是第二小的60/90约等于66.7% 第二个问题,应该是做自己 。

8、打篮球时每小时的耗氧量比游泳少百分之几

游泳消耗100,然后散步了游泳至少70升公式:A =少赚少/参考值,以百分比大致相同的方式,也就是70/100 = 70%,同样可以计算首先问一个问题的答案应该是第二小的60 / 90约等于66.7% 第二个问题,应该做自己 。

9、我怎么计算自己的运动量

网友分享:户外活动:慢跑每小时记6分;快跑每小时记7分;游泳、滑冰每小时记8分;各种球类运动和田径运动每小时记9分;做体操、跳舞每小时记3分。家务劳动:每小时记5分。每当你一天结束后,就可以把以上的分数加起来。如果你获得。