怎么快速提高自己的篮球水平
网友分享：方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的。
1、怎么快速提高自己的篮球水平
网友分享：、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转。
2、篮球新手如何快速提高水平
篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个。
3、如何练好篮球基本功
篮球基本功训练 方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：。
4、应该如何快速提高篮球的实战水平呢
要练好自己的基本功，篮球是一门竞技体育运动，没有扎实的基本功是万万不能提高实战水平的。这基本功应该包括体能储备、投篮和运球等基本技能，同时更应该要深刻理解篮球运动，具备篮球思维和篮球意识。简而言之，就是要把篮。
5、怎样才能练好篮球基础
以下是我分享给大家的关于怎样才能练好篮球基础,欢迎阅读! 练好篮球基础的 方法 如下: 一.起动 起动,想必大家也知道,通俗地说就是摆脱防守的瞬间脚步动作。 动作方法:保持基本站立姿势,起动时,上体前倾,重心前移和同时,后脚或异侧。
6、怎样才能练好篮球基本功
篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。 保持标准的姿势,也就是保持正。
7、怎样练好篮球的基本功
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与。
8、如何在一个假期提高自己的篮球水平?怎么练才能做到
首先,没必要报篮球班,把省下的钱,买好篮球,鞋,训练包,和让自己打球舒服的训练服(主要是考虑球练的好不好最少你还能落点东西 )。其次,要有充分的提高水平的动力,要有练到人所不能的决心,累不死就得继续的恒心毅力。第三,少在。
9、篮球的基本功怎么练
练习运球，左右手、单手、胯下和背后。运球的基本动作：以肘为轴，小臂随着篮球。球最高到肘关节。练习投篮。投篮动作：身体与篮板平行,正对篮筐，两脚自然分看，拿球时手指自然张开，掌心留空，掌的边缘贴紧球。