篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：运动前做好热身，尽量把身体活动开，摔倒的话尽量大面积的倒地，不要用手撑着，不然很容易骨折。
1、篮球比赛,摔倒的时候如何保护自己
网友分享：在落地踩到别人脚时，可以做一个顺势摔倒的动作，不要强硬让自己处于站立状态而使关节受伤。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。制动，抬高下肢。身体尽量蜷缩，尤其注意，不要让自己的膝盖，肘部，直接碰地面 。
2、打篮球突破时总是重心不稳,容易摔倒。请问怎么解决此问题? 请各位篮球
网友分享：所以最重要的是练好身体，而篮球是一项高对抗的运动，力量是身体素质里面最重要的，所以你开始练的话最好先练习力量，每天早上起来跑步，有器械的话练习器械，没有的话就多做做俯卧撑还有仰卧起坐，这个很重要需要你长期的坚。
3、在篮球赛中不慎摔倒,造成了脚踝扭伤等,该如何处理
网友分享：治疗方法 平时避免感冒、劳累、忌烟酒。中药熏洗 根据舒筋活血、散瘀止痛、温经通络、软坚散结的治则，选用如下组方进行熏洗，每天2次每次30min，每剂熏洗3天，10天为1个疗程。处方:鸡血藤30g，生南星30g，红花30g。
4、有一同学在篮球赛中不慎摔倒,造成小腿骨折和轻微脑震荡,根据具体的
骨折：保持呼吸通畅，注意保暖；若出血，应止血、包扎伤口、伤肢固定。固定时，夹板要用绷带缠住或用软纸包上，长度和宽度要与骨折肢体相称、松紧度要合适、牢靠。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，及时。
5、打篮球的时候摔了怎么办
果很严重的话，去医院看一下吧，毕竟医生能给你最权威的诊断和治疗，因为不清楚你的伤势情况，这里没法对你进行诊疗啊。如果不是很严重，可以先用冰块或是冷水敷一下，有云南白药可以喷一点。24小时之后才能用热水敷。除了。
6、打篮球摔跤
网友分享：尽量不要一只手先着地 我以前打篮球因为这左手骨头断过尽量两手轻轻着地的同时把身体往下倾(就是做俯卧撑的动作)要是是后面尽量让屁股先着地然后两手迅速称住 要是头朝下尽量双手抱头 摔着手总比摔着头摔出点啥。
7、在篮球比赛中,如果敌方的球员摔跤了,该不该扶他
对别人的仁慈就是最自己的残忍 很可能因为你的仁慈输掉一场比赛 如果是裁判吹了可以扶 如果你在进攻裁判又没吹 你就别扶了 他的队友会比你还要关心他 。
8、打篮球时快速运球总是想要摔倒怎么办
你好，这是重心不稳，建议你练习马步，然后再多练运球【摘要】打篮球时快速运球总是想要摔倒怎么办?【提问】你好，这是重心不稳，建议你练习马步，然后再多练运球【回答】还练哪些可以加强运球啊【提问】绑铅块跑步【回答】。
9、为什么 打篮球 老摔跤
身体不协调，运球跑步姿势不对，鞋子也有一定因素，最主要的是加强身体素质，自然而然就好了，没事的，我还抓筐的时候鞋子打滑横着落地呢，呵呵，采纳我吧 。